Как избавиться от застенчивости?

---

Застенчивость как понятие определяется как предрасположенность человека испытывать неловкость, нерешительность и скованность в общении с другими людьми.

Застенчивые люди часто замкнуты, склонны к уединению, а ведь причина такого поведения заключается в банальной боязни получить негативную оценку от окружающих.

Застенчивость может стать настоящей проблемой, т.к. стоит на пути к самореализации, не давая возможности человеку продемонстрировать свои умения и таланты. Такому человеку сложно заводить новые знакомства, он не получает удовольствия от общения. Хотя для социума застенчивые люди кажутся просто высокомерными и эгоистичными из-за их нежелания вступать в контакт.

Причиной робости есть неуверенность в собственных силах. Как утверждал Зигмунд Фрейд: «Все проблемы идут из детства». Так и здесь, человека не научили любить, принимать себя таким, какой он есть.

Часто у неуверенных лиц есть «критик». Это может быть родитель, друг, учитель, к мнению которого вы прислушиваетесь, а он в свою очередь всегда подвергает сомнению ваши качества или правильность поступков, всегда найдет изъян, насколько бы идеальным вы бы ни были.

Негативный жизненный опыт также может оставить сомнительный след на отношении человека к окружающим.

Таким образом, с застенчивостью следует бороться, справиться поможет независимость от оценок со стороны. Идеальных людей не бывает, тогда какое право имеет любой среднестатистический человек критиковать вас, ставить под сомнение вашу привлекательность или компетентность!

Конечно, требуется избавиться от контролеров, которые имеют на вас влияние, а в их отзывах по отношению к вам постоянно присутствует негатив.

Для того чтобы раз и навсегда забыть о застенчивости и неуверенности в себе, нужно полюбить себя. Объективно посмотрите на себя и оцените непредвзято. В вас проснутся позитивные эмоции и чувство любви, как к себе, так и к окружающему миру. Вы поймете, что бояться и скрывать что-то не имеет смысла.

Никогда не будет лишним развитие навыков общения: слушайте, комментируйте, задавайте вопросы, дискутируйте.

Помните, что нужно приложить немного усилий, первое время настраивать себя и, возможно, уговаривать, но некоторое время спустя уверенность войдет в вашу привычку, и вы с улыбкой будете вспоминать слова: «Не думайте о том, что думают о вас другие: они слишком беспокоятся тем, что вы подумали о них!»