Как меняется тело ребенка, когда он становится подростком

После того, как ребенку исполняется 10 лет, его организм начинает активно расти и развиваться под воздействием половых гормонов. К чему родители должны подготовить подростков?

Все мы примерно представляем себе, как должно происходить развитие ребенка. Многие из нас знают, чего можно ожидать от поведения сына или дочери. Но вот в том, что касается психосексуального развития детей, родителям хватает знаний далеко не всегда.

Представление о том, чего следует ожидать на этом этапе возрастного развития, помогает взрослым лучше ориентироваться в том, что происходит с их ребенком, вовремя замечать что-то необычное или не соответствующее возрасту, а также при необходимости обращаться к специалистам.
10-18 лет: возраст бурных перемен

Примерно до 10 лет девочки и мальчики растут одинаково. Но как только ребенок входит в период полового созревания, в его организме происходит пубертатный скачок роста. Длина тела подростка может увеличиться за год на 6-12 см!

В начале этого периода девочки обычно обгоняют в развитии своих ровесников. Скачок роста у них происходит в 10-11 лет, а у мальчиков - только в 13. Последние, как правило, "догоняют и перегоняют" сверстниц в развитии только к последним классам школы.

Так происходит потому, что после 16 лет у девушек наблюдается постепенное замедление физического развития. У юношей же это случается после 18 лет.

Поскольку наши взрослеющие дети часто не знают элементарных вещей о своем теле, будет совсем неплохо, если им расскажут об этом родители, попутно объяснив, что все происходящие с ними изменения - временные.

Все упоминаемые ниже сроки являются ориентировочными, поскольку каждый ребенок развивается индивидуально.

Что меняется в организме мальчиков-подростков

Темпы созревания репродуктивной системы и форма тела у мальчиков зависят от концентрации тестостерона, который вырабатывается в яичках. Этот половой гормон стимулирует развитие гениталий и физические изменения в мужском организме. Например, он отвечает за увеличение мышечной массы и формирование костного скелета.

Постепенно телосложение мальчика-подростка приобретает типичные маскулинные черты – у него появляются широкие плечи и узкие бедра, а также рельефные мышцы на спине и груди. В некоторых случаях может наблюдаться временное набухание грудных желез с пигментацией ареолы сосков.

В среднем, развитие вторичных половых признаков у мальчиков происходит в период от 10,5 до 18 лет. Сначала увеличиваются яички, потом начинается рост полового члена и появляются волосы на лобке, а затем проявляются и другие признаки полового созревания, например, "растительность" на лице.

Примерно в 14 лет у мальчика возникают первые поллюции - непроизвольные семяизвержения ночью и утром, обычно сопровождающиеся снами эротического характера. Многие подростки думают, что это какая-то болезнь, и очень переживают по этому поводу.

Поэтому еще до появления первых поллюций родителям (лучше, если это сделает отец) нужно объяснить сыну, что это абсолютно нормальное явление, указывающее на то, что он превращается из мальчика в мужчину.

И стыдиться этого совсем не стоит! Также объясните своему ребенку, что поллюции появляются непроизвольно и со временем прекратятся.

Помимо этого, мальчики-подростки должны знать о том, что:
вокруг головки полового члена может образовываться смегма -  белый налет, состоящий из секрета желез крайней плоти;

чтобы избежать развития воспалительного процесса, нужно ежедневно перед сном обмывать половые органы, тщательно удаляя смегму;

обрезание крайней плоти не отменяет необходимости гигиенических процедур.

Изменения в физиологии девочки-подростка

Эстрогены, вырабатываемые яичниками, обеспечивают созревание половых органов и развитие молочных желез у девочек-подростков. Под воздействием женских половых гормонов будущая девушка приобретает округлые формы. У нее увеличивается грудь, а таз становится более широким.

Обычно половое развитие девушек длится с 9 до 17 лет. Сначала у девочек расширяется таз, округляются ягодицы и бедра и начинают увеличиваться молочные железы, полное развитие которых занимает примерно 4 года.

Через пару лет начинается оволосение лобка, а через 1,5-2 года после него - подмышечных областей.

Важная веха взросления у девушек-подростков – первая менструация. Если она приходит неожиданно, девочка может сильно испугаться.

Поэтому родителям (лучше, если это сделает мать) еще в 9–10 лет надо рассказать дочери о строении женской репродуктивной системы и объяснить, что возникновение месячных является нормальным этапом в развитии женского организма.

Также важно уделить внимание вопросам личной гигиены, самочувствию и поведению во время месячных. Обо всем этом девочку-подростка тоже следует предупредить заранее.

Первая менструация чаще всего наступает в 12-14 лет (± 3 года). Ее появление определяется многими факторами: состоянием здоровья, наследственностью и условиями жизни.

Если первые месячные появились до 9 лет или отсутствуют после 15–16 лет, нужно проконсультироваться с детским гинекологом. Сначала цикл может меняться, но постепенно становится регулярным.
Поводом для похода к детскому гинекологу также являются:

• слишком короткий (менее 21 дня) или продолжительный (более 35 дней) менструальный цикл;
• нерегулярные месячные через 1,5 года после их начала;
• менструация длится всего 1–2 дня или более недели;
• обильные кровотечения или сильная боль во время месячных.

После наступления первой менструации важно рассказать девочке о том, что теперь она может забеременеть при сексуальном контакте, причем это может произойти даже при нерегулярном цикле. Также научите дочку вести менструальный календарь.

Девочки-подростки также должны знать о том, что:

• соблюдение гигиены помогает избегать воспалений, но не защищает от инфекций, передаваемых половым путем;
• нижнее белье нужно менять ежедневно, а также пользоваться прокладками при необходимости;
• подмываться надо два раза в день (утром и вечером);
• во время этой процедуры струю воды нужно направлять так, чтобы не занести инфекцию из заднего прохода во влагалище.

Что еще важно знать родителям подростков

Стоит помнить о том, что, прежде всего, подростки оценивают свое тело с точки зрения сексуальной привлекательности. Поэтому они крайне болезненно относятся к любым изменениям пропорций тела.

Такая повышенная чувствительность часто становится причиной заниженной самооценки и уменьшению чувства собственной значимости. В некоторых случаях это приводит к таким серьезным нервным расстройствам, как нервная анорексия, дисморфофобия и дисморфомания.

Поскольку в ходе нормального полового созревания у девушек активно нарастает жировая масса, они могут думать, что начинают толстеть. В таком случае они начинают ограничивать себя в еде или прибегают к фармакологическим средствам коррекции массы тела. Задача родных – объяснить дочери, что происходящие с ней изменения являются временными.

Неделикатные замечания окружающих (особенно родителей) могут вызывать у подростков обоего пола болезненные переживания и формировать стойкое убеждение в своей физической ущербности. 

Даже если ваш ребенок не задает прямых вопросов относительно своей внешности, старайтесь всеми возможными способами подчеркивать его привлекательность.

Внезапные телесные перемены часто застают подростков врасплох. Даже тех, кто имеет общее представление о физиологических процессах в организме человека, могут всерьез напугать трансформации собственного тела.

Поэтому родителям нужно говорить со своими взрослеющими детьми на эти деликатные темы заранее!