Как научиться ходить на каблуках, чтобы было изящненько и выглядело грациозно

---

В гардеробе каждой женщины должно быть не только маленькое черное платье, но и обувь на высоком каблуке. Ведь туфли на шпильке преображают свою хозяйку до неузнаваемости.

Вот только без навыка хождения на высоких каблуках прогулка, которая должна приносить радость, превращается в пытку.

Но не стоит унывать и отчаиваться. Запаситесь терпением, тренируйтесь каждый день и спустя некоторое время сможете ходить, как модель по подиуму. 

Если не умеете, то отложите лабутены на будущее. Сначала потребуется научиться совладать с собой, нося не слишком высокий каблучок.

Популярные бренды предлагают массу моделей туфель разной формы, высоты и толщины каблучка.

Для этого подойдут туфли или босоножки с каблучком примерно в 5-7 см. Вы можете выбрать туфли на высокой платформе.

Самыми практичными считаются туфли классика на шпильке с длинным и тоненьким каблуком.

При этом высота каблука не должна превышать 10 см. Если каблук выше, то ни фигуре красоты такая обувь не добавит, ни походке грациозности.

Во время походки на высоком каблуке колени не будут до конца разгибаться и вызовут недоумение у окружающих. Это факт. 

Представьте, что к вашей голове прикреплена невидимая нить, которая держит ее прямо, а подбородок параллельно стопам. Теперь разверните плечи, опустите их немного вниз и расслабьте руки по бокам. Чтобы сохранить равновесие при ходьбе, немного двигайте руками.

Следите за мышцами брюшного пресса и слегка втяните живот. Присогните колени. Ходьба на негнущихся ногах выглядит неестественно и нелепо.

Обратите внимание на то, куда смотрят ваши носки. Они должны быть направлены строго вперед. Чтобы походка выглядела более женственно и сексуально, слегка покачивайте бедрами при ходьбе. Но не переусердствуйте, не допускайте вульгарности.

Представляйте, что идете по прямой невидимой линии или натянутой веревке.  

Старайтесь проделать по комнате несколько медленных, но уверенных шагов в туфлях, выпрямляя колени при этом.

Нога не должна шататься, вы должны четко ощущать поверхность пола под своими ногами. Старайтесь ставить ноги ближе друг к другу, как это проделывают топ-модели на подиумах.

Если желаете выработать подиумную походку с соблазнительно покачивающимися бедрами, то следует ставить одну ногу немного впереди другой.

Практикуясь дома, вы наберете уверенность, разносите обувь и не натрете мозолей. Что привычное дело для новой непривычной обуви.

Ходите в разных направлениях, поворачивайтесь, приостанавливайтесь.

В первую очередь запомните: чем выше каблук, тем меньше и изящнее должны быть ваши шаги.