Как определить и предупредить депрессию беременных

---

Смена настроения – нормальное явление в буднях каждой девушки, а что уже говорить о периоде беременности, когда гормоны буквально начинают «отплясывать чечетку». О том, как распознать депрессию, свойственную будущим мамам, и как ее предупредить, мы вам сегодня и расскажем.

ШАГ 1. ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ

Самыми частыми симптомами депрессии зачастую являются ощущение пустоты, плохое самочувствие, постоянный аппетит или его полное отсутствие, нарушение сна, апатия и резкие смены настроения.

ШАГ 2. ОПРЕДЕЛИТЕ ФАКТОРЫ РИСКА

Причины появления депрессии могут быть самыми разными. Это социально-экономический стресс, лечение в постели из-за возможных осложнений во время протекания беременности, отсутствие моральной поддержки со стороны будущего отца и даже лечение лекарственными средствами, если у беременной возникает комплекс или какие-то болезни.

ШАГ 3. ЛЕЧИТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ

Если вы выявили у себя депрессию, тут же начинайте безлекарственной терапией ее лечить. Иначе, из-за невнимания к себе и ребенку, вы можете вызвать серьезные неприятности.

ШАГ 4. ОПРЕДЕЛИТЕ ПРИЧИНЫ ТОШНОТЫ

Довольно частое явление у будущих мам – тошнота, которая может чувствовать как утром, так и на протяжении дня, а также приносит мамам огромный дискомфорт. Зачастую она проходит уже после трех месяцев. Однако бывают и исключения. Обычно на весь период беременности растягивается тошнота у мам с многоплодной беременностью.

Причины тошноты могут быть самыми разными. Так, в стволе мозга есть центр рвоты, который могут стимулировать целые десятки различных факторов. Это и растяжение маточных мышц, и высокий уровень в крови во время первого триместра беременности hCG – гормона беременных, и плохое пищеварение в результате относительного ослабления мышц Украины, и излишек желудочной кислоты, и даже психическая и физическая усталость.

Как видите, в той или иной мере депрессия задевает всех будущих мам. Однако вы должны помнить, что бороться с ней нужно. Малыш должен чувствовать любовь и позитивные импульсы, исходящие от его мамы.