Полезные советы на все случаи жизни

Как подготовиться к восхождению на Эльбрус

Советы Отдых и туризм 20.12.2016 в 18:29 1860 NataV
Как подготовиться к восхождению на Эльбрус
Фото: из открытых источников
Кавказ таит в себе много интересного для путешественников. Но особенно запомнится именно восхождение на Эльбрус. Эта гора является самым высоким пиком европейского континента. Его высота превышает 5500 метров над уровнем моря. И это большая удача, что она находится в России. Более того, этот регион Большого Кавказа имеет отличную туристическую инфраструктуру. Поэтому туристы не будут иметь проблем с размещением, питанием или арендой снаряжения.

Подготовка к восхождению на Эльбрус

Необходимо отметить, что готовиться к такому походу нужно в любом случае. Такую подготовку можно разделить на две части: 

До приезда на Эльбрус следует уделять много времени спорту. Отличным вариантом станет так называемая скандинавская ходьба. Она хорошо укрепляет ноги, руки, спину, повышает выносливость. 

Дело в том, что подниматься на вершину Эльбруса и спускаться оттуда придется весь день. Поэтому только хорошая физическая подготовка может обеспечить успех всего восхождения. Есть мотни случаев, когда люди так и не смогли преодолеть себя и подняться на самый верх. 

Поэтому, если вы не хотите остаться у подножья самой высокой горы в Европе, то регулярно тренируйтесь. Начинать готовить себя к восхождению следует примерно за полгода; 

Когда вы уже окажетесь в Приэльбрусье, необходимо пройти акклиматизацию. На это нужно потратить несколько дней. Каждый день необходимо подниматься выше, чем в предыдущий. Как правило, группы альпинистов начинают тренировки от поляны Азау, постепенно поднимаясь до верхних приютов, скал Пастухова. Такими тренировками нельзя пренебрегать. Организм должен привыкнуть к условием высокогорья. Так или иначе, все испытывают приступы горной болезни. И к этому необходимо быть готовыми. Именно по этой причине рекомендуется совершать восхождение в группе под руководством опытного проводника.

Какое снаряжение вам пригодится 

Правильное снаряжение способно предопределить успешное восхождение. Обязательно нужно иметь следующие предметы: 

- ботинки под кошки. В зимний период следует выбирать пластиковые модели; 
- утепленный костюм с капюшоном. Он защитит от холодного ветра и не даст замерзнуть. Отдавать предпочтение лучше ярким расцветкам. Это сделает человека более заметным на белом фоне. Ведь на вершине Эльбруса никогда не тает; 
- термобелье. Оно послужит дополнительной защитой от холодного ветра; 
- телескопические палки, которые облегчат передвижение. В большинстве случаев, восхождение без них вообще не удастся; 
- горнолыжная маска или специальные очки с фактором защиты не менее 4. Они спасут от горного солнца, которое может причинить серьезные ожоги; 
- карабины и страховочная система. 

Для неопытных альпинистов, помощь инструктора в выборе снаряжения будет неоценимой. Это еще один важный аргумент в пользу групповых туров. 

Только хорошо подготовившись, можно рассчитывать на восхождение и обратный успешный спуск. Нужно понимать, что путь на вершину Эльбруса, это не легкая прогулка, а серьезное испытание.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Дерматолог назвала три вещи, которые разрушают ва...
Дерматолог назвала три вещи, которые разрушают ваши ногти
Долгожители раскрыли секреты пищевых привычек: ка...
Долгожители раскрыли секреты пищевых привычек: каждый третий отпраздно...
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Салат из свеклы, зеленого горошка и лука: простой...
Салат из свеклы, зеленого горошка и лука: простой рецепт полезного блю...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.