Полезные советы на все случаи жизни

Как подняться после того, как жизнь собьет вас с ног

03.01.2020 408 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как подняться после того, как жизнь собьет вас с ног
Фото: из открытых источников
Неважно, как высоко вы способны подняться, ведь в какой-то момент вы можете споткнуться. Каждый из нас спотыкается – и не один раз – в своей жизни. Шрамы от таких падений остаются в большинстве случаев навсегда.

Может быть, вас просто уволили с работы, и вы не знаете, как начать все заново. Или, возможно, вы настойчиво пытаетесь что-то изменить и нащупываете свой новый путь. Порой мы максимально выкладываемся ради того, во что действительно верим, но в жизни не все идет исключительно по плану, и в какие-то моменты вы даже захотите выкинуть белый флаг.

Или же начинаете думать, что ваша мечта не стоит стольких страданий. Это ощущение боли и грызущих сомнений не должно останавливать вас. Фактически, когда вы понимаете, что упали на дно, есть только один способ – оттолкнуться от него что есть сил. Как это можно сделать?

1. Потратьте время, чтобы осознать свою боль

Когда вы сбиты с ног, вы сначала стремитесь отрицать свою ситуацию или воспринимать её как разумеющуюся. Это огромная ошибка! Если вы злитесь на то, что вас уволили; если вы в депрессии из-за неудавшегося бизнеса; если вы раздавлены изменой партнера – просто примите свои эмоции. Потратьте время на их ощущение и понимание.

Ваша ситуация – это хорошее начало для перестройки самого себя и своей жизни. Вы не сможете подняться после падения, если вы отрицаете свою боль. Она будет только накапливаться и тянуть вас вниз. Погорюйте, поплачьте и покричите, если это поможет вам чувствовать себя лучше. А это однозначно поможет!

2. Примите то, что вы не можете изменить

Это похоже на ощущение скорби, но больше от понимания того, что произошедшее нельзя изменить. Если ваш бизнес не удался, и вы глубокой долговой яме, вы не в силах аннулировать этот факт.

Нет смысла закрывать глаза на такую ситуацию – хотите вы этого или нет, но она существует. Если вас покинул ваш партнер, это больно и неприятно, а «выздоровление» может затянуться на какое-то время. Но вы ничего не можете изменить, поэтому начните думать о том, что будет дальше. Это всего лишь часть процесса исцеления, и чем скорее вы сможете его принять и понять, тем лучше.

3. Будьте добры и простите себя

Споткнувшись и упав лицом в грязь, вы можете чувствовать себя виноватым, включить режим жёсткой самокритики и даже добавить к этому немного ненависти. Тем не менее, вы должны научиться прощать себя и находить выход из тёмной комнаты. Подумайте о всех тех людях, которые были в вашей ситуации и успешно пережили это. Что они сделали, чтобы выздороветь? Почитайте истории успеха. Истина в том, что очень и очень многие чувствовали и проходили через всё то же самое, что и вы в данный момент.

4. Проанализируйте свои варианты и измените свои цели

Как только вы простите себя и будете готовы к следующему шагу, начните анализировать и оценивать все свои варианты. Спросите себя, что можно сделать по-другому, и подумайте, что пошло не так.

Если вы допустили ошибки, опишите каждую из них для себя, чтобы разобраться в мотивах своих поступков и действий. Подумайте о том, как вы измените ситуацию в следующий раз. Сосредоточьтесь на будущем и вооружитесь уже приобретенным опытом. Чего вы хотите достичь, и когда вы хотите этого достичь? Помните, что одной из ежедневных привычек успешных людей является постановка цели. Значит, определите свои долгосрочные цели и разбейте их на более мелкие ежедневные задачи.

5. Составьте план для своих целей

Цель без плана – это просто желание. Эта фраза Антуана де Сент-Экзюпери – отличное напоминание о том, что обладать целью недостаточно. Вы должны чётко сформулировать её, а затем логично раздробить на более мелкие подцели по собственному усмотрению.

Но если у вас нет плана действий для их реализации, все будет напрасно. Следовательно, разрабатывайте план для каждой цели. Если ваша глобальная цель – «выздороветь» после развода, а одна из ваших подцелей – читать вдохновляющие и мотивирующие книги, спланируйте покупку таких книг.

Такой план может включать мелкие задачи, например, составление списка нужных книг путем поиска в Интернете или чтения рецензий и отзывов. Но самое главное – это всё же не сдаваться. До тех пор, пока вы не опустите руки, вы не имеете права считать себя проигравшим.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Рецепт рулета из лаваша с красной рыбой и сливочн...
Рецепт рулета из лаваша с красной рыбой и сливочным сыром
10 признаков того, что вы не подходите друг другу
10 признаков того, что вы не подходите друг другу
Как приготовить салат Цезарь с малосольным лососем
Как приготовить салат Цезарь с малосольным лососем
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: