Полезные советы на все случаи жизни

Как похудеть с ягодами годжи?

01.04.2019 56 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как похудеть с ягодами годжи?
Фото: из открытых источников
В последние месяцы страницы интернет пространства заполонены миниатюрными красными ягодами годжи. Что это такое и как можно похудеть от их приема?

Ягоды годжи – ценнейшее лекарственное растение во всем мире, в нем имеется огромнейшее количество антиоксидантов, витаминов, полезных элементов,
питательных веществ и прочих компонентов. Выращивают ягоды в гималайских плодородных долинах.

Недавно ученые заявили, что если регулярно принимать ягоды годжи, то они будут способствовать борьбе с раковыми болезнями, болезнью Альцгеймера, диабетом и благородно повлияют на сосудистую сердечную систему.

Результат от регулярного употребления ягод:
  • Снижение и контроль веса;
  • Улучшенное настроение и быстрое переживание депрессии;
  • Улучшенное состояние кожного покрова;
  • Повышение либидо/потенции;
  • Улучшенное обращение крови;
  • Понижение сахарного кровяного уровня;
  • Лечение бессонницы, здоровый сон;
  • Понижение вредного холестеринового уровня;
  • Улучшенные обменные процессы;
  • Замедленные процессы старения;
  • Восстановление сил и повышение выносливости и т.д.
  • На самом деле, об уникальных свойствах ягоды годжи можно говорить часами, но самое главное они помогают не только оздоровить организм, но и помочь в похудении.

Как похудеть с ягодами годжи?

Принимать ягоды годжи можно в самых разнообразных видах – каши, чай, смузи, десерт и даже плов. Но самое главное, нужно следить за питанием и не забывать про физическую активность.

Чай. Напиток прекрасно бодрит, утоляет ощущение жажды, насыщает витаминами и активизирует обменные процессы. Залить кипяток в заварочный чайник, как вода немного подостынет, закинуть 30 грамм промытых ягод. Через 50-70 минут можно пить, для вкуса добавьте мед.

Каша. Улучшает пищеварительные процессы и прочищает кишечник. К овсяным замоченным в кипятке на 20 минут хлопьям добавить молоко обезжиренное, мед и несколько ягод, поставить на газ.

Творожный десерт. В блендере перемолоть ягоды и творог, добавить несколько ломтиков зеленого свежего яблока и обезжиренного кефира. Получается нежный легкий и воздушный десерт.

Смузи. В блендере измельчить низкокалорийные продукты – зеленые яблоки, киви, кефир и ягоды годжи. Прекрасный вариант для утренней трапезы, бодрящий, вкусный и сытный.

Диетический плов. Как уже упоминалось ранее, принимать ягоды годжи можно в любом виде, даже в качестве горячего блюда. Для этого приготовьте традиционный плов из куриного филе без кожицы.

Когда плов будет почти готов, добавьте несколько ягод и прикройте крышкой. Не используйте много приправ и специй, поскольку они усилят аппетит.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Сахарные плюшки с корицей (рецепт)
Сахарные плюшки с корицей (рецепт)
Гиперкератоз стоп: причины развития и способы леч...
Гиперкератоз стоп: причины развития и способы лечения стоп
Дизайн детской комнаты для девочки
Дизайн детской комнаты для девочки
Торт Наполеон (классический рецепт)
Торт Наполеон (классический рецепт)
Негативные мысли: топ 10 советов как их победить
Негативные мысли: топ 10 советов как их победить
Ароматная свинина в пиве (рецепт)
Ароматная свинина в пиве (рецепт)
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
kiratig75
Кира Тигина 03.04.2019 в 14:37
А в моей Диете Перфетта Ускорение метаболизма есть как раз ягоды годжии, они помогают улучшить обмен веществ, вообще хорошее средство, это такие пастилки вкусные, с которыми даже не так тянет к сладкому.
Войдите:
Код *: