Как помочь любимому побороть вредные привычки

---

Несмотря на то, что уйма семейный психологов то и дело твердят о том, что половинку нужно принимать такой как она есть и не даже пытаться ее менять, порой эти самые половинки и сами хотят измениться, но привычки оказывается сильнее их. Что же делать, если ваш любимый решил бросить курить, стать трудолюбивее или перейти за здоровое питание? О том, как поддержать благоверного в его высоких стремлениях, мы сегодня и расскажем.

ШАГ 1. ПОМОГАЕМ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Если ваш муж искренне желает бросить курить, а пластыри и книги Алана Карра не помогают, станьте ему личным доктором. В первую очередь замените штучный табак на натуральный. Он, в отличии от искусственного, не содержит сахара, вызывающего привыкание, то есть позже бросить курить будет намного проще. Нужно быть готовыми, к тому, что в первый месяц «кашель курильщика» может обостриться, но бояться этого не нужно.

Данная картина свидетельствует о том, что легкие и бронхи самостоятельно очищаются от токсинов, что накапливались в них длительное время. Чтобы ускорить процесс очищения, проследите, чтобы ваш муж пил больше щелочной воды и придерживался принципов здорового питания. Добавить в рацион нужно содержащие магний и цинк витаминно–минеральные комплексы, а исключить из него следует красное мясо, алкоголь, кофе, сахар и рафинированные продукты.

ШАГ 2. ПОМОГАЕМ БРОСИТЬ ФАСТ–ФУД

Помните, дорогие женщины: лучший способ перевести мужчину на правильное здоровое питание – показать ему хороший пример. Не жалейте холодильника и выбросьте оттуда все возможные искушения: майонезы, чипсы, кетчупы, картошку фри, кока–колу, полуфабрикаты и так далее… В общем, все продукты, которые с трудом можно отнести к разряду здоровой пищи, требуют незамедлительной утилизации. Поверьте, очень скоро здоровье вашей половинки придет в полный порядок, улучшится его самочувствие и дела пойдут на лад.

ШАГ 3. ПОМОГАЕМ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ И ПАССИВНОСТЬ

Вам надоело, что приходя вечером с работы, вы то и дело застаете мужа–лежебоку на диване с пультом от телевизора? Что ж, такое времяпровождение не идет на пользу ни ему самому, ни вашему семейному кораблю, бороздящему океаны серых будней. Чтобы побороть эту проблему, работать нужно в два этапа. Во–первых, мотивируйте его двигаться. На каждой встрече с друзьями и в социальных сетях не  забывайте лишний раз вспомнить, как круто заниматься спортом и много двигаться, обклейте квартиру спортивными мотиваторами.

Даже на холодильник поцепите тематический магнитик: пусть смотрит на него каждый раз, как будет тянуться за новой бутылочкой пива. Во–вторых, не разделяйте с мужчиной его тягу к пассивности, лучше пусть тянется за вами, активной спортсменкой. Поставьте его перед выбором: пойти в зал вместе с вами или провести день в полном одиночестве.

Вот и все советы. Не верьте тем, кто говорит, что идеальных мужчин нет. Просто идеальными из обычных их делают идеальные женщины. Не нужно закатывать истерики и устраивать скандалы: помогайте мужу, поддерживайте его начинания–и все у вас будет хорошо.