Как правильно ухаживать за ступнями?

---

Стоит сменить туфли или подобрать правильную стельку, как эти «украшения» сами собой исчезнут. Но есть мозоли, которые вывести очень сложно, практически невозможно.

Разрешите поухаживать

Важно помнить, что педикюр – это не только косметическая и гигиеническая процедура. Но и лечебная. На ступнях сосредоточено большое количество энергетических точек, стимуляция которых во время ухода улучшает кровообращение.

Да и своевременное удаление мозоли можно считать эффективной профилактической мерой. Ведь мозоль постоянно давит, как бы массирует определённую точку.

Поскольку каждый участок стопы связан с определённым органом, то происходит излишняя стимуляция этого самого органа. Порой так и начинается болезнь. С обычной, не удалённой вовремя мозоли.

Для правильного ухода за ногами

Дважды в неделю делайте расслабляющие ванночки с настоями трав. Хорошо снимают усталость отвары ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Для повышения тонуса и эластичности сосудов ежедневно делайте контрастные ванночки для ног. Чередуйте тёплую и прохладную воду 5–7 раз.

На ночь смазывайте ноги кремами, содержащими эластан и витамин А. Либо касторовым или растительным маслом. В них можно добавлять несколько капель эфирного масла чайного дерева.

А вот кремами, содержащими мочевину, увлекаться нельзя. Их можно использовать две недели – потом полтора месяца надо пользоваться простым увлажняющим кремом.

Включайте в рацион морковный сок, чечевицу, горох, сметану и оливковое масло. Раз в полтора-два месяца делайте педикюр (это касается как женщин, так и мужчин).