Как преодолеть творческий кризис?

---

Каждый сталкивался с подобной проблемой: работы предстоит много, но мысли разбегаются в разные стороны. Сосредоточиться невозможно, да и не хочется. Лень, апатия, депрессия. Ничего нового и интересного в голову не приходит. Это и есть творческий ступор.

Причин его появления бывает множество: личные проблемы в семье, недосыпание, стресс, переутомление…Со временем, как оказывает практика, все становится на свои места, и вы вновь блещете гениальными идеями. Но как ускорить этот процесс и вновь почувствовать уверенность в своих силах?

Для начала разберитесь в истоках самой проблемы. Возможно, это просто переутомление, тогда вам нужен просто полноценный отдых. Если пережитая неприятность или стресс, то напомните себе, что все закончилось и ничего смертельного в итоге не произошло. В своем прекрасном будущем вы не допустите подобных ошибок.

Но, же вы даже не догадываетесь о причинах кризиса, то займитесь чем-нибудь: послушайте любимого исполнителя, почитайте книгу или включите фильм, который давно хотели увидеть. Съездите к родителям и друзьям – словом зарядитесь положительной энергетикой. Главное не запереться дома в одиночестве и гнетущей апатии. Смена обстановки поможет вам заново взглянуть на окружающий мир и придаст новых сил и энергии.

Но что делать, если проект или работу необходимо сделать здесь и сейчас, нет времени на долгие размышления, а вы ничего не можете придумать?

Главное, не впадайте в панику. Беспокойство и волнение – главные враги. Глубоко вздохните несколько раз и расслабьтесь. Повторите себе, что у вас все получиться.

Настроившись на правильный лад, записывайте на листочке бумаги все, что приходит вам в голову по подобной работе. Пять, десять идей и вы почувствуете озарение. Мозг начнет работать в нужном направлении и обязательно выдаст вам нужный результат. Как говориться, главное начать, а потом правильная мысль пойдет сама собой.

Все отвлекающие вещи отключите, чтобы не сбили вас с верной идеи: телефон, скайп или телевизор. Поработав некоторое время, отвлекитесь.
Поработайте физически, например, помойте посуду или займитесь аэробикой, примите душ. Смена деятельности поможет вам открыть новые грани проблемы и новые интересные идеи.

Добавьте в ваш процесс струю неожиданности. Например, откройте книгу на первой попавшейся странице… и вот гениальная идея вспыхнула в вашей голове!
Постепенно, шаг за шагом, вы преодолеете все препятствия. Только начните, и все у вас обязательно получиться!