Полезные советы на все случаи жизни

Как приготовить айран

Советы Красота 19.01.2019 в 13:37 770 MaDem
Как приготовить айран
Фото: из открытых источников
Уже на протяжении 15 столетий люди употребляют айран. Его изобретение приписывают тюркским племенам, которые большую часть своей жизни проводили в походах.

Именно поэтому они нуждались в особом напитке, который должен был не только утолять жажду, но и голод.

Очень кстати они заметили: если добавить в молоко особую закваску, оно скисает и приобретает неповторимый вкус. Также напиток имел свойство храниться длительное время.

Еще с давних времен айран славится своими исключительно оздоравливающими свойствами, а также он весьма эффективен при похудении. Напиток активно способствует процессу переваривания пищи и выводу из организма шлаков и токсинов. Как результат — улучшается обмен веществ и человек худеет.

Как приготовить айран

Ингредиенты:

  • 1 литр молока
  • 100 г закваски (можно использовать кефир, сметану или простоквашу)
  • 50 г петрушки
  • 50 г укропа
  • 2 ч. л. соли

Приготовление:

Вскипяти молоко, затем дай ему остыть до комнатной температуры.

Влей в молоко закваску и перемешай смесь.

Затем перелей напиток в банку и плотно закрой ее крышкой.

После чего укутай банку и оставь напиток настаиваться в теплом месте в течение суток.

Затем измельчи петрушку, укроп и добавь в напиток.

После этого хорошенько взбей молочную смесь миксером и добавь соль.

Помести банку с напитком в холодильник.

Пить айран необходимо охлажденным по 200 г один раз в день. Для максимального эффекта следует заменять ужин этим напитком. Курс употребления средства для похудения — 2 месяца. Айран способствует активному и безопасному снижению веса.

Также с этим напитком можно готовить разнообразные диетические блюда: фруктовый суп, окрошку, коктейли, смузи.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как вы тихо разрушаете свои отношения: 5 пунктов
Как вы тихо разрушаете свои отношения: 5 пунктов
Тертый пирог на маргарине из песочного теста: кла...
Тертый пирог на маргарине из песочного теста: классический рецепт вкус...
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Манипулятивная свекровь: 10 способов, как защитит...
Манипулятивная свекровь: 10 способов, как защититься от нее
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.