Как приучить ребенка спать отдельно?

---

Детские врачи утверждают, что в первые три года жизни младенец может спать в одной кровати вместе с матерью: так ребенок будет чувствовать себя намного спокойнее и защищеннее.

Однако если ребенку уже исполнилось три года, он отучен от грудного вскармливания, способен один играть в комнате в течение 10-20 минут, ночью спит не менее шести часов, а во время сна не прижимается к маме — можно начинать приучать его спать отдельно от родителей.

Но не следует делать этого, если ребенок недавно перенес стресс — например, у него режутся зубы, его организм ослаблен после болезни или он начал ходить в детский сад, иначе можно усугубить ситуацию и нанести вред; нельзя одновременно приучать к отдельной кровати и горшку.

Если в семье ожидается рождение второго ребенка, старшего нужно отселить до того, как младший появится на свет, иначе это может вызвать ревность со стороны первенца.

Для начала нужно обустроить спальное место: выбрать удобную кровать на сайте; можно вместе с ребенком выбрать ему постельное белье.

Первые несколько ночей он, скорее всего, будет просыпаться, плакать и приходить в кровать к родителям — в таком случае нужно успокоить его и отвести обратно в детскую. Не стоит ругать его, стыдить и наказывать.

В трехлетнем возрасте дети стремятся к самостоятельности, поэтому можно объяснить ребенку, что все взрослые люди спят в своих кроватях и не боятся.

Чтобы ему не было так страшно, стоит поставить в детской спальне ночник и посадить в кровать любимую мягкую игрушку. В течение дня нельзя пугать ребенка, угрожая отправить спать за плохое поведение.

Детей успокаивают выработанные привычки, поэтому ребенку будет легче заснуть, если укладывать его спать всегда в одно и то же время, а перед сном соблюдать некий ритуал: пока проветривается комната, почистить зубы и умыться, вместе с ребенком расставить по полкам разбросанные игрушки, прочесть сказку, дать стакан теплого молока.

Вечером лучше исключить различные подвижные игры. Некоторое время можно посидеть рядом с кроваткой, но, пожелав спокойной ночи, нужно немедленно выйти из комнаты и прикрыть за собой дверь.

Если ребенок начнет плакать, нельзя сразу идти к нему — стоит сначала выждать около пяти минут, постепенно увеличивая это время. Некоторые родители и вовсе не позволяют себе заходить в детскую до наступления утра.

Процесс может занять от нескольких вечеров до нескольких месяцев, поэтому нужно запастись терпением — родители не должны снова позволять ребенку спать с ними после нескольких неудачных попыток.