Полезные советы на все случаи жизни

Как рассчитать правильно вес в соотношении роста: таблица идеального веса

28.06.2016 2848 4.0 из 5 / 1 d_lady
Как рассчитать правильно вес в соотношении роста: таблица идеального веса
Чтобы иметь идеальный вес, совсем не обязательно стремиться за модой и худеть до безобразия. Если вы чувствуете себя хорошо при своем весе – значит, у вас с весом полный порядок.

Не стоит смотреть на параметры, которые диктует мода с экранов телевизоров и страниц журналов. Всё это приносит лишние сомнения, которые ни к чему хорошему не приводят.

Чтобы разобраться с идеальным весом, вы можете воспользоваться специальной таблицей, которая вовсе не похожа на онлайн-калькулятор для подсчета идеального веса.

Эту таблицу создали квалифицированные медики с учетом взаимосвязи роста и веса у полноценного здорового человека. Естественно, внимания требует не только вес, но и мышцы: следует учитывать их тонус.

Если в организме правильное соотношение мышечной массы и жира, то вы никогда не будете страдать лишним весом, поскольку мускулатура поддерживает метаболизм на активном уровне.

Главным оружием в похудении, конечно, остается спорт. Не обольщайтесь на счет обещаний касательно результатов диет. Любая диета помогает сбросить вес за счет потери мышечной массы. Это в свою очередь замедляет метаболические процессы в организме. Таким образом, вы только навредите себе жестким ограничением. Фигура заметно лучше не станет, а состояния здоровья может резко ухудшиться.

Также следует помнить, что дряблость совсем не красит человека, ведь худощавое телосложение без рельефных выразительных очертаний – это совершенно некрасиво. Если вы подойдете к похудению с умом, то получите здоровый дух в прекрасном теле.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как повысить самооценку женщине?
Как повысить самооценку женщине?
Распорядок дня успешного человека
Распорядок дня успешного человека
Домашний квас классического рецепта
Домашний квас классического рецепта
Лучшие места для празднования Нового года
Лучшие места для празднования Нового года
«Бутик меха»: широкий выбор меховых изделий по пр...
«Бутик меха»: широкий выбор меховых изделий по привлекательным ценам
Как избавиться от кашля народными способами
Как избавиться от кашля народными способами
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: