Как рассчитать удобную и безопасную высоту каблука

---

То, что носить каблуки вредно и опасно - миф. На самом деле имеет значение не столько наличие каблука, сколько его высота.

По словам врачей, если подобрать удобные туфли с нормальным каблуком, то носить их можно ежедневно без боязни нанести здоровью вред.

Определяем безопасную высоту

Комфортная высота каблука у каждого своя. Показатели, утвержденные врачами колеблются от 2 до 4 сантиметров. Чтобы узнать свою индивидуальную высоту, нужно длину стопы разделить на 7.

Находим "идеал"

Идеальный каблук это то, который приводит вашу длину ног и рост в баланс. Для нахождения этого показателя используйте следующую формулу.

А что, если по максимуму?

Условно можно выделить три уровня каблука: зеленый, желтый и красный.

Безопасный и нормальный мы уже определили, но редкая девушка не хочет выглядеть еще стройнее и тоньше. Поэтому важно определить и "верхний порог". Это так называемый "каблук на выход".

Присядьте на стул и вытяните ногу перед собой.

Стопа должна быть расслабленной, носок тянуть нельзя.

Линейкой измерьте расстояние от пятки до подушечки стопы (как на картинке).

Полученное значение и будет максимальной высотой каблука. Для большинства это 7-9 сантиметров.