Полезные советы на все случаи жизни

Как сбросить привезенные из отпуска килограммы

Советы Красота 11.07.2018 в 10:23 672 MaDem
Как сбросить привезенные из отпуска килограммы
Фото: из открытых источников
Вернувшись из летнего отпуска, приходится не только привыкать к обычному рабочему режиму, но и худеть.

На южных курортах многие позволяют себе расслабиться и забывают о здоровом питании. Ещё бы, ведь какой отдых без порции шашлыка или овощей на гриле?

Ближе к осени лишние «жаркие» килограммы оседают на фигуре, заставляя с сожалением вспоминать сладкое мороженое на пляже. 

Во-первых, нужно сразу же после отпуска восстанавливать питьевой режим, ведь жидкость разгоняет метаболизм. В день нужно выпивать до двух литров жидкости и заканчивать вечерние чаепития не позднее 17 часов, чтобы не нагружать почки, - уточнила косметолог. 

Второе – есть больше клетчатки, то есть овощей и каши из цельнозерновых круп. Последнее – по возвращению из летнего путешествия записаться на фитнес и соблюдать разгрузочные дни.

Также специалист посоветовала несколько сеансов, которые могут помочь вернуть прежние формы. В косметологических и СПА-комплексах можно записаться на такие электропроцедуры, как биостимуляция (пассивная гимнастика) и прессотерапия (лимфодренажный массаж).

Врачи советуют сбрасывать по 2-4 кг в месяц, которые убирают из организма лишнюю жидкость. Сбросить вес поможет и обертывание, но перед ним обязательно нужно сделать солевое скрабирование. 

Жир или кошелек. История несостоявшегося похудения

Сочетание электропроцедур и скрабирования быстро поможет убрать лишний вес. Потому что чаще всего «летние» килограммы – это влага.

Количество процедур зависит от того, какой у пациента организм и обмен веществ, сколько шашлыка он съел за отпуск. Главное – выводить лишнее постепенно.

Отметим, что самый важный пункт похудения после «сладкого» отпуска – это настрой человека. После отдыха постарайтесь не сожалеть о лишних килограммах, а оставить только приятные воспоминания о пляже и шумной компании.

Ведь хорошее настроение и оптимизм как ничто другое помогут на пути к идеальной фигуре.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Праздник 13 марта: что нужно сделать в этот день,...
Праздник 13 марта: что нужно сделать в этот день, какой самый строгий ...
Как быстро замаскировать царапину на автомобиле: ...
Как быстро замаскировать царапину на автомобиле: маленькая хитрость, о...
4 типа привязанности в отношениях: проверьте, как...
4 типа привязанности в отношениях: проверьте, какой из них ваш
Названы самые высокомерные знаки Зодиака. Они все...
Названы самые высокомерные знаки Зодиака. Они всегда задирают нос
Комментариев: 1
olyamyxa62
Легко! Я принимаю жевательные пастилки диета перфетта Детокс, они выводят из организма токсины и шлаки, ну и соответственно вес начинает быстрее уходить!
Войдите, чтобы оставить комментарий.