Полезные советы на все случаи жизни

Как снять стресс от офисной жизни — опыт больших боссов

Главная Советы Бизнес и работа 23.06.2020 в 17:27 276 0.0 из 5 / 0 dimitr
Как снять стресс от офисной жизни — опыт больших боссов
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
Как достичь полного дзена, почему йоги живут в уединении, в чём кайф шавасаны, чем реально полезны хиромантия и астрология?
Стресс часто возникает у сотрудников из-за постоянного напряжения от работы. Чем выше и значимее должность ‒ тем больше нервов. Поэтому руководители успешных и крупных компаний знают, как снимать стресс от работы. Однако не только большие боссы страдают от стресса. Согласись, потеря работы ‒ один из самых мощных стресс-факторов.

ГородРабот.ру изучил все возможные и нестандартные варианты снятия стресса ‒ возможно, что-то подойдёт и тебе.

Для начала рекомендуем разместить резюме на ГородРабот.ру. Вакансии есть ‒ прямо сейчас на сайте более 1 600 000 вакансий в России. Мы собрали предложения со 150 джобсайтов, в том числе hh.ru, SuperJob, Труд.всем и других ‒ выбирай.

А теперь можно попробовать и что-то из практики лидеров мировых корпораций.

Занимайся йогой

Говорят, йога оказывает положительное влияние практически на все аспекты жизни.

В первую очередь йога ‒ это спорт. С помощью занятий сможешь повысить выносливость, достичь спортивных результатов, растянуться и даже похудеть. Несмотря на то что йога далека от кардиотренировок, асаны не хуже кросс-фита помогают сбросить лишний вес. Главное ‒ регулярность.

Кроме того, йога помогает справиться с проблемами со здоровьем ‒ вылечить спину, выпрямить позвоночник и даже избавиться от боли в коленях.

Ну и напоследок: йога ‒ отличное лекарство для борьбы со стрессом.

Обрати внимание на шавасану (поза мёртвого тела) ‒ просто включаешь приятную музыку в наушниках, раскидываешь ноги и руки, расслабляешься и получаешь удовольствие.

Медитируй

медитация на работе
Медитация помогает отбросить негативные мысли. 

Хорошо, если умеешь отключать сознание и отправляться в путешествие по другим мирам. К сожалению, на такую практику способен лишь тот, кто медитирует уже не один год и ведёт уединённый образ жизни.

Однако выкинуть плохие мысли и зарядить себя позитивной энергией возможно и во время второй-третьей практики ‒ главное, понять принцип.

Хиромантия и таро

Ещё один необычный способ, который помогает бизнесменам отвлечься от насущного ‒ астрология, хиромантия и таро.

Далеко не все верят в правдивость таких предсказаний. 

Важно правильно настроиться. Гороскопы помогают выстроить день, найти положительные моменты даже в самой плохой ситуации и зарядиться позитивом. Если прогноз благоприятен ‒ повышается уверенность в своих силах, а значит, шанс на успех.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
13 гениальных способов, которые сберегут чистоту ...
13 гениальных способов, которые сберегут чистоту в доме
7 идей для причесок, которые скроют жирные волосы
7 идей для причесок, которые скроют жирные волосы
13 приемов безупречного ухода за вещами
13 приемов безупречного ухода за вещами
12 типов поведения, отталкивающих от тебя людей
12 типов поведения, отталкивающих от тебя людей
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: