Полезные советы на все случаи жизни

Как сохранить женскую красоту и молодость надолго

Советы Красота
Как сохранить женскую красоту и молодость надолго
Фото: из открытых источников
639 DimitrDimitr

Многие женщины мечтают надолго сохранить красоту, продлить молодость на годы. Чтобы достигнуть такого результата, не обязательно решаться на дорогостоящие косметологические процедуры или операции.

Изначально необходимо сбалансировать рацион — правильное питание обеспечит женский организм важными веществами. Какие же витамины для женщин сохранят молодость и отсрочат наступление старости?

Топ «женских» витаминов

  • Биотин — водорастворимое вещество, которое регулирует работу пищевого тракта. Принимает участие в метаболизме, синтезе углеводов и белков. Необходим для сохранения эластичности кожи, улучшает состояние ногтей и волосяного покрова.
  • Каротин — положительно влияет на женское здоровье, поддерживает зрение. Участвует в образовании эпителия в слизистых оболочках, в верхних слоях кожи, тканях желез. Нормализует деятельность репродуктивных органов женщин.
  • Токоферол — «отвечает» за эластичность кожи, стимулирует выработку натурального коллагена. Связывает свободные радикалы, это мощный антиоксидант. Предотвращает окисление незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Благоприятно действует на мозг, защищает его от разрушения.
  • Филлохинон — необходимый для женского здоровья витамин. Он участвует в минерализации костей, поэтому помогает предотвратить остеопороз. Необходим для синтеза белков, которые обеспечивают нормальную свертываемость крови.
  • Аскорбиновая кислота — один из самых мощных антиоксидантов натурального происхождения. Предотвращает образование злокачественных опухолей, стимулирует работу сердечной мышцы. Защищает организм от разрушительного действия свободных радикалов, нормализует уровень холестерина. Предотвращает окислительные процессы в организме.
  • Витамин D — снижает риск появления рассеянного склероза, онкозаболеваний. Повышает плотность костных тканей, нормализует метаболизм. Поддерживает сердце, снижает риск инфарктов.

Где заказать витаминный комплекс

Выбрать эффективные витаминные комплексы для продления молодости можно в магазине «Авелита». В каталоге есть поливитамины, возбуждающие средства для женщин, препараты для укрепления иммунитета, комплексы витаминов и минералов. Все товары сертифицированы и разрешены к продаже в России. По препаратам можно получить консультацию, помощь в выборе. Магазин организовывает доставку товаров по регионам.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Какие 3 главных признака того, что отношения след...
Какие 3 главных признака того, что отношения следует прекратить: совет...
Кардиолог назвала 6 признаков «неисправности» сер...
Кардиолог назвала 6 признаков «неисправности» сердца, которые легко пр...
Названо точное время для завтрака, если вы хотите...
Названо точное время для завтрака, если вы хотите похудеть
Зеленая Змея сулит настоящие чудеса пяти знакам З...
Зеленая Змея сулит настоящие чудеса пяти знакам Зодиака весь год
Комментариев: 4
Светланка
Светланка 23.02.2019 в 01:42
витамины обязательно пью. а еще уход хороший нужно подобрать. мне очень нравятся гиалуроновые филлеры либридерм, особенно ночной.он отлично восстанавливает уставшую кожу, подтягивает и утром просыпаюсь всегда со свежим лицом
kiratig75
Кира Тигина 27.02.2019 в 11:41
Кожу стараться увлажнять, да и выбирать средства по уходу за кожей с составом хорошим, я беру марки Whamisa крем увлажняющий, он на основе экстракта алоэ с пептидами и цветочными ферментами, он подходит для комбинированной и жирной кожи.
samayalove
Юлия Горбикова 02.03.2019 в 17:34
Регулярный массаж лица и крем-эксперт стволовые клетки винограда от либридерм - мои главные помощники сохранить красоту и молодость.
makarovazanna278
Жанна Макарова 06.08.2024 в 12:37
Витамин С ответственен за упругость кожи, поэтому его нехватка приводит к образованию морщин. Уменьшает воспаления. Обязательно его принимаю. Мне врач с моим проблемным желудком посоветовал некислотную форму витамина С- Витамин С Аскорбат кальция эвалар. Он обладает нейтральной кислотностью в отличии от обычной аскорбиновой кислоты и не вредит желудку. Для удобства есть различные дозировки и формы выпуска. В форме таблеток витамин С 100 мг, в форме капсул 500 мг и в форме порошка 900 мг.
Войдите, чтобы оставить комментарий.