Как справится с кризисом среднего возраста?

Бывают моменты, когда Вы начинаете считать себя старыми и надумали себе, что Вас заполонил кризис среднего возрастаи что больше нет смысла начинать какое-нибудь новое дело. Многих, перешагнувших этот мечтательный тинейджерский период и вошедших уверенным шагом во взрослую жизнь, очень волнует данный вопрос. Но и многие молодые люди переживают над неумолимо утекающим временем, пробегающими годами и утраченным моментом изменить свою жизнь.

Кризис среднего возраста! Как пережить? Советы психолога:

Мы тешим себя оправданиями и говорим себе, что уже поздно что-либо начинать, и сознательно приближаемся к кризису среднего возраста. Остановитесь. 

«Пересчитай свои годы на деньги, и ты увидишь, как это мало.» Магдалена Самозванец

Смиритесь со своим возрастом. Это довольно таки не просто, но возможно. Нужно понять, что с годами приобретается жизненный опыт и мудрость, которые являются неотъемлемой частью прогресса личности. Поэтому примите свой возраст и используйте его для достижения новых целей с выгодой, а не сетуйте на убегающие годы.

Используйте свои знания. Жизненный опыт Вам принес определенный багаж знаний. Нужно только воспользоваться ими для достижения самых безумных идей!

Выталкивайте из своей головы, из своих мыслей кризис среднего возраста, хватит думать об этой неприятной и бестолковой мелочи. Думайте о более важных и существенных вещах. 
 
Не будьте слабыми перед своими мыслями. Вспомните прошлое. То, чего Вы не имели, и чего Вы смогли достичь. Разве не отличный результат имеете сейчас в руках? Конечно, если углубиться в юношеские мечты, возможно у Вас нет принца на белом коне и замка. Но любящий мужчина и хорошая квартира лучше этих сказочных воображений. 

Будьте реалисткой, начните ценить «здесь и сейчас», а иначе есть опасность провести всю свою жизнь в недовольстве, а так поступают только неудачники. 

Если вести здоровый образ жизни, то Вы будете всегда выглядеть отлично и лучше себя чувствовать. Кожа станет шелковистой и гладкой, тело послушным и красивым. Ухоженная женщина выглядит всегда моложе. Зачем валяться на диванчике, набивать желудок вредным «фаст-фудом», горевать по поводу своих лет и проклинать свой кризис среднего возраста, если есть возможность быть жизнерадостной и активной?

Ходите в спортзал. Занимайтесь спортом, соблюдайте режим питания, размышляйте и медитируйте. Следите за собой и будете себя отлично чувствовать. Это значит, Вы не будете думать о проходящих годах.

Общайтесь. Не нужно замыкаться в себе. Ведь вокруг так много людей, готовых поговорить с Вами и послушать. Оставаясь в одиночестве, каждый человек способен чувствовать себя очень несчастным. Станьте активными, откройте свое сердце для новых знакомств, ходите в гости, гуляйте, путешествуйте и ищите новые приключения. Среди людей Вам некогда будет думать о кризисе среднего возраста.

Ставьте новые цели. Вы чувствуете возраст тогда, когда достигаете определенной планки. Поэтому создайте себе новую цель и стремитесь к ней, живите по полной. Тогда Вы ни на секунду не задумаетесь о том, что уже старая.

Надеемся, что эта статья поможет Вам в борьбе с кризисом среднего возраста.