Полезные советы на все случаи жизни

Как убрать жир с живота и боков

05.02.2019 68 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как убрать жир с живота и боков
Намечается важное мероприятие, а приготовленный наряд сидит не так, как хотелось бы?

И живот уже втянут по максимуму, но нет, молния не сходится… А ведь так хочется выглядеть эффектно!

Как убрать жир с живота и боков

Как известно, жир — субстанция достаточно устойчивая, но если подойти к вопросу комплексно, то распрощаться со складочками на животе и боках можно и в столь короткий срок.

Разгрузка

Первый день трехдневного похудения посвяти очищению и разгрузке. 1,5 литра кефира жирностью 1 % — всё, чем придется ограничиться сегодня. Если будет совсем голодно, съешь пару кислых яблок.

Следующие 2 дня постарайся придерживаться белковой диеты.Воду пей в умеренном количестве. Чтобы избежать отеков, от кофе откажись. Кстати, это правило распространяется и на последующие дни похудения, ведь кофе приводит к задержке жидкости в организме.

Сауна или баня

Вот что точно поможет растопить жир! Перед первым заходом в парилку натри сухое тело мёдом с солью. Затем попарься около 5 минут.После того как выйдешь из парной, ни в душ, ни в холодный бассейн не беги, а закутайся в халат и продолжай потеть.

Спустя 10 минут прими теплый душ, разотри тело полотенцем досуха. Вся лишняя жидкость и токсины выйдут вместе с потом.

Антицеллюлитный массаж

Без особого труда и во благо стройности в домашних условиях можно провести процедуру яблочного антицеллюлитного массажа. Удивительно, но обычное яблоко дает невероятный стройнящий эффект!

Упражнения

При помощи упражнений и за 3 дня можно добиться результатов. Здорово, если дома есть гимнастический круг: уделив себе 5–10 минут во время просмотра вечерних телепередач, ты заметно укрепишь мышечный корсет.

Боковые наклоны с вытягиванием также отлично «делают» талию. Не ленись, ежедневно выполняй наклоны в 3 подхода по 20 раз в каждую сторону. Чтобы мотивировать себя, повесь на видное место тот заветный наряд, в котором ты будешь блистать на предстоящем мероприятии.

Утягивающее белье

Самый быстрый и хитрый способ заметно похудеть в экстренно короткие сроки — надеть корректирующее белье. Благодаря утягивающему боди с шортиками и корсетом можно за считаные минуты превратиться в нимфу! Это белье прячет буквально все недостатки: подтягивает животик, формирует талию и красивую линию бедер. В общем, чудо.

Кстати, судя по этим фото, именно с помощью утягивающего белья звезды выглядят безупречно в любом наряде…

Ура! В результате проделанной работы фигура заметно преобразилась, силуэт стал стройнее, и вредная молния застегнулась.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Чем занять ребенка перед сном - 17 увлекательных ...
Чем занять ребенка перед сном - 17 увлекательных способов
​Прививка без последствий
​Прививка без последствий
Главные достоинства натяжных потолков в квартире
Главные достоинства натяжных потолков в квартире
«Твикс» по домашнему
«Твикс» по домашнему
Вред энергетических напитков для детей
Вред энергетических напитков для детей
Алгоритм поиска работы
Алгоритм поиска работы
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
vichenka779841
Конечно спорт и диета, а так же помогает отлично обертывание, я покупаю в аптеке хорс форс марки гель с конским каштаном и пиявкой, он отлично помогает от целлюлита, кожу подтянуть, ну и пару см убрать.
Войдите:
Код *: