Полезные советы на все случаи жизни

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа

Главная Советы Красота 15.09.2020 в 14:06 117 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа
Фото: из открытых источников
Пробиотики и пребиотики сейчас занимают лидирующие позиции в диетологии. Недавние исследования показали, что они не только хорошо влияют на работу кишечника, но и способны вернуть коже красоту и здоровье. Нутрициолог Камилла Шаффнер утверждает: «Живущие в нашем кишечнике бактерии непосредственно влияют на состояние кожи, и любые сбои негативно отражаются на лице и теле». Но также стоит заметить, что микрофлора кожи — это самостоятельная экосистема, схожая с микрофлорой кишечника.

Здоровая микрофлора кожи находится в неразрывной связи с иммунной системой. Поэтому важно не только поддерживать ее косметическую красоту, но и насыщать необходимыми полезными бактериями. Мы расскажем тебе, какие бактерии нужно искать в составах косметических средств для сухой, чувствительной, жирной и увядающей кожи.

Полезные бактерии отвечают за здоровье кожи: они борются с инфекциями, защищают от негативных воздействий окружающей среды и обеспечивают увлажнение и сияние. Но чрезмерное увлечение антибактериальными очищающими средствами, неправильное питание и вредные внешние факторы приводят к тому, что кожа лишается полезной микрофлоры. Это, в свою очередь, приводит к появлению акне, рубцов, розацеа, псориаза, экземы и повышенной чувствительности.

В идеале должен быть баланс между плохими и хорошими бактериями. Поэтому без нужды пробиотиками увлекаться не надо. Конечно, если проблемы есть, то к лечению нужно подходить комплексно. Пробиотики, пребиотики и даже постбиотики нужно принимать в качестве пищевых добавок, а также искать нужные бактерии среди активных компонентов кремов. Но для начала разберемся, что и зачем нужно.

Пробиотики — это полезные бактерии. Пребиотики — компоненты, которые нужны пробиотикам, чтобы выжить. Постбиотики — продукты жизнедеятельности пробиотиков, которые восстанавливают защитный барьер кожи (энзимы, кислоты и пептиды). На основе последних создаются биологически активные добавки.

Камилла Шаффнер советует принимать пробиотики на основе инулина или растворимой пищевой клетчатки. Натуральными источниками инулина служат бананы, лук и яблочный уксус. Очень хорошо, если в твоей косметике по уходу за кожей будут присутствовать бактерии nitrosomonas eutropha и натуральный антибиотик.
Тебе нужны пробиотики на основе бактерий, которые способствуют выработке молочной кислоты, а именно lactobacillus rhamnosus. Они помогают нормализовать и поддерживать pH-баланс кожи. Их достаточно много в оливках и спирулине. 
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Зачем готовить масло из одуванчика
Зачем готовить масло из одуванчика
Искусство варки картофеля в мундире
Искусство варки картофеля в мундире
Лобковые волосы сбривать строго запрещено
Лобковые волосы сбривать строго запрещено
Восточная мудрость, или Почему не стоит спать гол...
Восточная мудрость, или Почему не стоит спать головой на север
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Светланка
Светланка 15.09.2020 в 22:28
Я кремом пользуюсь для лица Церафавит Либридерм, он как раз с пребиотиком и церамидами в составе. Отлично увлажняет кожу, не перегружая ее и убирает сухость
Войдите:
Код *: