Как ухаживать за ногтями, чтобы они оставались здоровыми?

---

Красивые, блестящие ногти – это показатель не только женской ухоженности, но здоровья.

Если в организме нехватка каких-либо витаминов или девушка чем-то болеет (например, анемией), ногти могут желтеть, ломаться и слоиться. Но и без должного ухода за ними происходят те же негативные изменения.

Полезные рекомендации, по уходу за ногтями

— Руки и ногти требуют постоянного ухода — это бесспорно. Одного лишь нанесения лака на поверхность ногтя недостаточно для укрепления. Вообще, в идеале у девушки в сумочке всегда должен быть с собой крем для рук.

Зимой же защищать руки нужно, надевая теплые перчатки, так как холод повышает ломкость ногтей и сухость кожи.

— Также ногти будут крепкими, если следить за своим питанием. Например, для них очень полезны кальций, фосфор, витамин С. Кальций содержится в кисломолочных и молочных продуктах (особенно твороге), фосфор — в рыбе, а витамин С — в цитрусовых. Еще негативно на ногти влияет курение, которое вызывает их пожелтение.

— Существуют правила домашнего ухода за ногтями. Например, чтобы не расслаивались, нужно подпиливать их в одном направлении. Также не стоит применять металлическую пилочку, так она очень груба, лучше использовать стеклянную.

Перед тем, как нанести декоративный лак, следует сделать ванночку для ногтей. Очень хороша в этом случае ванночка из масла (можно воспользоваться растительным или оливковым).

Налить в ёмкость слегка разогретое масло и опустить туда пальцы на десять минут. Эта процедура напитает ногти необходимыми им витаминами.
Также можно использовать укрепляющую ванночку с морской солью.

Для ее приготовления потребуется в миску с уже нагретой водой добавить морской соли и мешать до момента полного ее растворения.

После нужно опустить туда пальцы минут на 5. Подобную процедуру можно делать не чаще 2 раз в неделю, так как долгое взаимодействие с соленой водой позволяет укрепить ногти, но негативно сказывается на коже рук.

После любой из ванночек можно приступать к маникюру. Затем нужно покрыть ногти слоем защитного лака или сушки-закрепителя. В завершение необходимо наносить непосредственно сам декоративный лак.