Как ухаживать за шеей и зоной декольте

---

Зачастую мы ухаживаем за лицом, руками и даже ногами, но ведь всё тело нуждается во внимании. Шея и декольте входят в список тех мест, которые остаются почти без ухода, и это неправильно.

Уход за данными областями не требуетособого труда: даже принимая душ, можно уделить немного времени для проведения нескольких приятных процедур, которые могут войти в привычку.

Согласитесь, что ухаживая за собой, мы не просто делаем себе приятно, но и улучшаем самочувствие и настроение. Всего пару месяцев регулярного уходамогут показать значительные результаты, которым удивитесь не только вы, но ваши близкие и друзья.

Давайте узнаем, что нужно предпринять, чтобы иметь грациозную шею, подобную лебединой:
1. Первым делом необходимо задействовать основную шейную мышцу. Для этого нужно показать, что вы – женщина, и ходить с гордо поднятой головой, наблюдая за чарующим небом, веселыми птицами и раскидистыми деревьями, но не уткнувшись в землю и не рассматривая асфальт.

Когда голова опущена, эта мышца совершенно расслаблена и не задействована, а если не тренировать ее, то уже через некоторое время наблюдается провисшая и морщинистая кожа на шее, что никак не украшает ни одну даму.

Заметим, что под тонкой и чувствительной кожей шеи практически отсутствует жировая ткань, кровь бежит по венам с меньшей скоростью, да и тонус всех шейных мышц более низкий. Перечисленные причины с возрастом перерастают в проявление ранних признаков «зрелости».

Уход за этой зоной нужен, чтобы не позволить ей превратиться в сплошные складки и двойной нежелательный подбородок.

И поверьте, никакие шарфики, как и воротнички, и подобные аксессуары не смогут предотвратить или задержать изменения кожи. Поэтому начинайте активно ухаживать за ней уже с 25-30 лет.

Первым шагом, как уже говорилось, будет осанка, под чем подразумеваются красиво расправленные плечи, ровная спина и поднятая голова.

2. Переходим к маскам и кремам, по «бабушкиным рецептам». Предлагаем рецепт чудодейственного крема, от которого можно выглядеть гораздо моложе и прекраснее; его плюс еще в том, что он чудесно подойдет для лица.

Итак, для его приготовления потребуется жирная, как можно жирнее, натуральная сметана – всего 100 г. В неё добавляется желток, всё перемешивается и вливается 1 маленькая ложка водки, если же она отсутствует, подойдет одеколон.

Перечисленные составляющие хорошо перемешиваются, и в получившуюся кашицу выжимается сок половинки лимона. По желанию можно добавить мякоть огурца среднего размера.

Крем будет храниться в закрытой емкости в холодильнике. Такая смесь отбеливает кожу, поэтому при длительном использовании можно осветлить даже старческие пятна.

Без масок никак не обойтись:
Хорошо взбитый белок, смешанный с соком одного лимона, и с большой ложкой совершенно любого растительного масла, распределяется по умытой едва теплой водой коже, и оставляется на треть часа. Смывается такой же водой, после чего кожа увлажняется кремом.

3. Также не стоит забывать про обязательные упражнения:

• по окончании банных процедур, после нанесения крема, надавливать сплетенными пальчиками, а точнее их тыльной стороной, под подбородком. И делать это нужно регулярно – каждый день, более 5 раз;
• закрыть рот и сомкнуть челюсти, потом растянуть нижнюю губу в подобие оскала, досчитать до 15, расслабить;
• следующее упражнение отличается от предыдущего лишь одним – на этот раз растягиваются обе губы.