Как ухаживать за сухой и истонченной кожей в пожилом возрасте

---

Мы уже рассказывали  вам о возрастных изменениях, которые происходят с кожей.

Многим приходится активно бороться с морщинками и пятнами, менять образ жизни и рацион. Но одной из самых распространенных проблем является истончение и сухость кожи. И мы объясним, как за ней ухаживать.

Причина

Сухая и зудящая кожа – распространенная жалоба среди людей разных возрастов. Но со временем сальные железы начинают работать гораздо хуже или перестают функционировать вообще. Таким образом кожа перестает получать нужное увлажнение. Также причиной проблемы могут быть:

• различные заболевания (диабет, болезни желудка и почек);
•  стресс;
• неправильное питание;
• некоторые лекарства;
• гормональные изменения;
• вредные привычки.

Что делать

Для начала следует понять, почему возникла проблема. Если подозреваете наличие заболевания – стоит обратиться к специалисту и рассказать о тревожащих симптомах. Также следует обратить внимание на другие аспекты, которые вызывают сухость кожи.

1. Пожилые люди часто пытаются маскировать неприятный запах, пользуясь огромным количеством мыла и духов. Но щелочные средства и парфюм с содержанием спирта пагубно влияют на состояние кожи, отбирая у нее оставшуюся влагу. Лучше воспользоваться увлажняющими гелями и лосьонами.

2. Если вы замечаете, что после приема некоторых лекарственных средств появляется ощущение жжения и зуда, обратитесь к лечащему врачу, чтобы найти более щадящие аналоги.

3. Как бы вы не любили принимать горячую ванну, она тоже негативным образом сказывается на состоянии кожного покрова. А вот душ с теплой водой поможет расслабиться и не вызовет истончения кожи.

4. Выбирая обновки, обращайте внимание на одежду из натуральных тканей, так как синтетика и полиэстер способны вызывать грибковые заболевания. Для мытья в душе также лучше использовать мягкую, приятную к телу мочалку.

5. Стоит употреблять больше воды и фруктов с высоким процентом жидкости. Также можно попробовать установить в доме увлажнитель воздуха.

6. Включите в рацион продукты, содержащие витамины A, B 9, E, K.

7. И, конечно же, не нужно забывать о правилах общения с солнцем. Летом стоит воздержаться от прогулок в период с 10 до 16.00. Шляпка и защитные средства также должны быть.

Как видите, следуя простым правилам, можно избавиться от неприятной проблемы и как можно дольше сохранить кожу в хорошем состоянии. А как вы боретесь с сухостью?