Полезные советы на все случаи жизни

Как улучшить овал лица с помощью простого упражнения?

13.06.2019 42 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как улучшить овал лица с помощью простого упражнения?
Фото: из открытых источников
С возрастом многие женщины отмечают изменение овала лица не в лучшую сторону.

Чем раньше вы начнете выполнять даже самые простые упражнения, тем дольше сохраните четкость линий.

Экологичные, простые в выполнении и эффективные приемы красоты предлагают японские специалисты, известные своими креативными разработками.

Одно из таких упражнение потребует от вас лишь системности, поскольку оборудование при этом используется минимальное –  одноразовые палочки для еды, знакомые всем, кто хоть раз пробовал суши.

Ход выполнения упражнения  

  1. Работаем по очереди с каждой стороной лица. Поместите основание ручки палочки между правыми молярами (жевательными зубами). Если палочка имеет прямоугольное сечение, то располагают вертикально, длинным ребром вверх, не плашмя.
  2. Сожмите мышцы, напрягите и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  3. Усилием мышц подтяните уши вверх. Постарайтесь не задерживать дыхание, оно должно быть ровным и спокойным.
  4. Повторите все то же самое на другой стороне лица.

Как это работает

Во время выполнения упражнения вы должны почувствовать работу мышц лица, особенно в части от подбородка до виска.

Должны включиться в работу уголок рта, наружный кончик бровей с той стороны, на которой удерживаете палочку. Такая активизация мышц подтянет овал лица, укрепит его в нужной позиции.

Японские специалисты, предложившие это упражнение, рекомендуют выполнять его в три подхода по 10 секунд на каждой стороне лица. Запаситесь палочками на несколько дней вперед — это будет вашей мотивацией.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как бороться с компьютерной зависимостью у детей
Как бороться с компьютерной зависимостью у детей
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как вернуть зрение пятилетней давности
Простые правила этикета во всемирной паутине
Простые правила этикета во всемирной паутине
Секреты идеального жареного картофеля
Секреты идеального жареного картофеля
Шампиньоны, фаршированные мясом - идеальная и про...
Шампиньоны, фаршированные мясом - идеальная и простая горячая закуска
Сетевой маркетинг: плюсы и минусы
Сетевой маркетинг: плюсы и минусы
Комментариев: 2
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Анна1980
Анна Шишова 14.06.2019 в 23:07
для подбородка ничего особенного не делаю в принципе, я только массаж делаю скрученным полотенцем, типа жгута, и беру маску биоармирующую маску от Либридерм (серия Мезолюкс) , вот она здорово для контура помогает и овал лица подтягивает.
Анонимно 15.06.2019 в 13:41
я массажирую лицо, утром протираю кусочками льда, а на ночь крем мезолюкс биоармирующий наношу, с его использованием контур лица заметно подтянулся
Войдите:
Код *: