Как улучшить работу мозга
Советы
Другие советы
10.01.2019 в 11:42
653
MaDem
Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже?
Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться.
Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!
Первое упражнение
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
Второе упражнение
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
Третье упражнение
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
Пятое упражнение
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность!
Читай больше интересных советов на главной странице
1001sovet.com.