Как уменьшить талию

---

Досадно, когда даже после специальной диеты и упражнений, жир никак не желает покидать область талии и живота

Этим коктейлем можно полноценно заменить обед или ужин, чтобы поскорее избавиться от ненавистных сантиметров.

Для приготовления чудодейственного напитка нужно всего лишь поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородности.
Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 ст. л. тертого корня имбиря
• 2 ст. л. пророщенного льняного семени
• 150 г замороженной или свежей черники
• пучок молодого шпината
• 100 мл минеральной воды без газа

Бананы богаты калием, клетчаткой, антиоксидантами и глюкозой — всем необходимым для питания и подзарядки тела, а также для нормализации уровня сахара в крови.

Более того, бананы улучшают пищеварение и помогают организму эффективно усваивать питательные вещества.

Имбирь улучшает обмен веществ и подавляет аппетит.