Как ускорить заживление солнечных ожогов

Обратите внимание, даже в пасмурную погоду можно получить солнечный ожог, поэтому защищать себя необходимо при любых условиях. Облака недостаточно фильтруют ультрафиолетовое излучение, прежде чем оно проникнет в кожу, поэтому потом вам придется бороться с его последствиями.

Специально для читателей WomanAndHome фармацевт Carolina Gonçalves и дерматолог Dr. Kajal Babamiri рассказали, как бороться с последствиями солнечных ожогов и помочь своему организму.

Увлажняющий крем

Если вы заметили, что обгорели, нанесите на кожу успокаивающий увлажняющий крем. Желательно, чтобы в его составе содержалось алоэ, ведь он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным против предотвращения шелушения кожи и уменьшения покраснения. Такой крем поможет восстановить утраченную влагу и успокоить пораженный участок, он облегчит воспаление и красноту.

Вместо крема можно использовать лосьон на основе алоэ. Главное, чтобы они были без ароматизаторов, содержали гиалуроновую кислоту, глицерин или керамиду.

Холодный компресс в течение дня

Кроме крема, рекомендуется охлаждать кожу в течение нескольких часов после солнечных ожогов с помощью холодного компресса. Он может снизить воспаление и успокоить кожу. Низкая температура помогает сузить кровеносные сосуды, снизив покраснение и отек.

Чтобы сделать холодный компресс, смочите ткань в холодной воде и осторожно положите на обгоревшую солнцем кожу. Делайте это в течение 10-15 минут несколько раз в день. Избегайте использования льда непосредственно на коже, так как это может принести больший вред.

Солнцезащитная одежда

Конечно важно носить солнцезащитную одежду, но не следует пренебрегать ею даже после получения ожогов. Солнцезащитная или более темная одежда позволит пораженному участку восстановиться, уменьшая вероятность новых и заживлению старых солнечных ожогов. Одежда UPF производится из специальной ткани, которая помогает блокировать вредные ультрафиолетовые лучи. Более темная одежда, наоборот, поглощает УФ-лучи и не позволяет им достигать кожи, что помогает защитить ее от ожогов.

На период заживления смените уход за кожей

Когда заживают солнечные ожоги, избегайте использования абразивных средств по уходу, таких как скрабы, а также те, что содержаи ингредиенты, которые могут задерживать тепло, например вазелин и другие продукты на масляной основе.

Не употребляйте алкоголь

Солнечные ожоги уже обезвоживают, ведь жидкость изнутри тела проходит в тканям пораженных участков кожи, способствуя отеку и покраснению. Употребление алкоголя может усилить этот эффект обезвоживания, увеличив мочеиспускание и остановив задержку воды.

В период заживления лучше пить кокосовую воду, молоко, спортивные напитки и свежевыжатые фруктовые соки.

Избегайте раздражителей кожи

Когда вы обгорели, лучше всего дольше не трогать кожу, кроме нанесения увлажняющего крема или холодных компрессов. Итак, попробуйте держать себя в руках и не чесать, царапать или делать что-то с обгоревшим участком. Почесывание или специальное шелушение пораженной кожи может удалить защитный слой и бактерии проникнут в пораженные части тела, что может привести к потенциальному заражению нежелательными инфекциями. Пузыри тоже не нужно трогать и прокалывать самостоятельно, поскольку это может увеличить вероятность инфицирования кожи, усилить боль и вызвать рубцы.

Холодный душ

Кроме того, что горячий душ неприятен на нежной коже, он вредит процессу заживления, поэтому лучше принимать максимально прохладный для вас душ.

Противовоспалительное и болеутоляющее средство

Прием такого средства в течение первых нескольких часов после ожога может помочь быстрее им зажить, уменьшить боль и воспаление.

Пейте много воды

Во время заживления солнечных ожогов очень важно предотвратить обезвоживание организма. Питьевая вода может помочь уменьшить появление красноты. Увлажнение – ключевой аспект поддержания здоровья кожи и когда ваше тело хорошо увлажнено, кожа готова к самовосстановлению. Конечно, это не будет немедленный результат, но єто важная составляющая комплексного подхода к лечению солнечных ожогов.

К сожалению, вылечить солнечные ожоги (в зависимости от стадии) за два дня фактически невозможно, ведь легкие ожоги могут заживать в течение нескольких дней, для заживления тяжелых ожогов может потребоваться несколько недель. Важно набраться терпения и продолжать ухаживать за кожей, даже когда кажется, что состояние заметно улучшилось.