Полезные советы на все случаи жизни

Как в 50 выглядеть на 20: сногсшибательная супермодель делится опытом

Главная Советы Красота 20.07.2020 в 17:52 168 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как в 50 выглядеть на 20: сногсшибательная супермодель делится опытом
Фото: из открытых источников
С первого взгляда трудно догадаться, что этой женщине 50 лет. Актриса и топ-модель Эль Макферсон до сих пор притягивает восторженные взгляды поклонников.

Она не скрывает, что потрясающая внешность — результат упорной работы над собой. Более того, Эль готова поделиться своим опытом с женщинами всего мира.

Красотка утверждает, что регулярно занимается фитнесом, именно это помогает ей сохранять потрясающую фигуру.

Эль Макферсон

Эль советует качать пресс с помощью шведской стенки, подтягивая колени к груди. Это упражнение поможет добиться хороших результатов, не тратя силы на наклоны.
Тренируя ноги, супермодель выполняет приседания и выпады. Чтобы подтянуть ягодицы, она советует связать лентой лодыжки и ходить некоторое время. Это отлично подтянет мышцы и улучшит осанку.

И еще один маленький секрет: для того чтобы снять напряжение в ступнях, нужно перекатывать ногой теннисный мячик. Это поможет девушкам, которые любят ходить на каблуках.

Эль Макферсон советует не изнурять себя физическими нагрузками и диетами. Важно делать упражнения регулярно и с удовольствием. Каждая девушка может подобрать занятие по душе: плаванье, йога, пробежка, лыжи.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как разнообразить интимные отношения?
Как разнообразить интимные отношения?
Нарушение работы эндокринной системы
Нарушение работы эндокринной системы
Как выглядеть непревзойденно этой осенью
Как выглядеть непревзойденно этой осенью
Как сделать красивую прическу, когда до выхода ос...
Как сделать красивую прическу, когда до выхода осталось 5 минут
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: