Как восстанавливается организм человека, который бросил курить

---

Изменения в организме начинают происходит уже спустя несколько минут после того, как человек выкурит последнюю сигарету.

Вот те физиологические изменения, с которыми сталкиваются те, кто решает изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.

Спустя 20 минут восстанавливается кровообращение

Положительный эффект заметен сразу же. Менее чем через 20 минут кровообращение восстанавливается до уровня нормальных показателей.

Спустя 2 часа налаживается кровяное давление

Спустя 2 часа после последней сигареты налаживается работа сердца, и кровяное давление приходит в норму. Улучшается также периферическое кровообращение.

Спустя 12 часов уменьшается количество углекислого газа

Углекислый газ накапливается в результате сгорания табака. Спустя 12 часов в организме понижается уровень содержания углекислого газа. Тело насыщается большим количеством кислорода.

Спустя 24 часа сокращается риск возникновения инфаркта

У курильщиков риск инфаркта возрастает на 70% по сравнению с теми, кто не курит. Хотите верьте, хотите нет, но спустя сутки после последней сигареты риск возникновения инфаркта уже начинает снижаться!

Спустя 48 часов улучшается обоняние

Обоняние и вкусовые ощущения делают нашу жизнь богаче и интереснее. Уже спустя 48 часов вы почувствуете, что ваше обоняние обострилось, а вкус привычной еды будто бы изменился.

Спустя 2-3 недели улучшаются функции легких

Поскольку улучшается кровообращение, легкие постепенно очищаются. Сппустя 2-3 недели вы почувствуете, что дышать становится легче.

Через три месяца улучшается тон кожи

Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.

Спустя год риск инфаркта сокращается вдвое

После года отказа от курения риск возникновения инфаркта сокращается на 50% по сравнению с тем, когда вы курили.

15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей

С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается.

Так, спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.