Как выбрать гантели

---

В последнее время все больше людей задумываются о физической форме и активно начинают заниматься спортом. Все это вызвано модой на ЗОЖ, а также желанием выглядеть более красивым внешне.

Одним из самых лучших решений будут домашние занятия спортом. Этот вариант выбирает большинство людей, поскольку он позволит существенно сэкономить время. Естественно, для занятий спортом дома, вам придется купить много обязательных приспособлений, без которых вам будет совсем не просто улучшить свою физическую форму. Одними из таких элементов, можно назвать гантели. Эти спортивные снаряды просто незаменимы.

Разбираемся в характеристиках

Литая модель имеет определенный вес, и она не разбирается. Она пользуется большой популярностью в тренажерном зале. Так значительно экономиться время на откручивание и закручивание замков. Для домашнего использования лучше такие не покупать.

Разборное предложение состоит в том, что вы сами можете сами задавать необходимый вес. Вы просто снимаете одни диски и надеваете другие. В этом плане гантели разборные являются самыми удобными.

Нюансы выбора и конструктивные особенности

При выборе стоит обратить внимание на такие нюансы:

Грифы для гантелей не должны быть очень короткими. В тоже время слишком длинные грифы могут мешать при тренировках — это тоже нужно учитывать.
Идеальным вариантом для занятий в квартирах будут обрезиненные изделия, которые не поцарапают пол, предметы мебели, не будут громко звенеть при сборке.
Замки у разборных гантелей бывают с пружинными кольцами, резьбой, олимпийскими с винтовым зажимом. Резьбовый зажим считается самым надежным, а вот пружинный позволяет менять элементы очень быстро.

Выбирая гриф, стоит помнить, что в дальнейшем придется докупать диски.

Преимущества гантелей

Неоспоримым достоинством считаются малые габариты и низкие цены в сравнении со штангой. Существует большое количество упражнений с этим спортивным снарядом, что даст вам отличную возможность качественно прорабатывать практически все группы мышц.

С помощью этого снаряда вы можете не только постепенно набирать массу, но также улучшать рельеф своей мускулатуры.