Как выявить проблемы со здоровьем по состоянию ногтей

---

Иногда совсем необязательно записываться в очередь в поликлинику, чтобы выявить проблемы со здоровьем. В большинстве случаем организм сам дает нам подсказки. Главное – уметь их разглядеть и понять их. Сегодня мы расскажет о здоровье ногтей и о том, как по их состоянию определить угрозы, нависшие над вашим организмом.

ШАГ 1. ИЗУЧИТЕ ОСНОВЫ ДИАГНОСТИКИ

Уже в начале прошлого века ученый Г.Шиннер провел свои исследования касательно необычных способов диагностики заболеваний и пришел к выводу, что у здоровых людей руки зачастую имеют розовые, гладкие ногти нормальной формы. Слишком большой размер «полумесяца», а также его полное отсутствие свидетельствуют о проблемах с сердцем, о недостаточной работе легких говорит его излишняя выпуклость, сигналом о проблемах с кишечником можно считать появление на них каких–то вкраплений и полосок. Состояние ногтей поможет распознать алкоголизм, диабет и даже рак. Но если вы и знаете наверняка, что серьезных проблем со здоровьем у вас нет, все равно старайтесь не игнорировать ситуацию.

ШАГ 2.  ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЛОМКИЕ НОГТИ

Если у вас ломкие ногти, которые к тому же еще и слоятся, вывод напрашивается один – вашему организму не хватает кальция, минералов и витаминов. Такой дефицит может быть спровоцирован беременностью или целым рядом прочих недомоганий. Попробуйте две недели применять кальций. Если никаких изменений вы не замените, пройдите обследование у врача. Но помните: если ломкость ногтей сопровождается рядом других болезненных симптомов, сразу обращайтесь в больницу и не тратьте время на эксперименты с самолечением.

ШАГ 3. УХАЖИВАЙТЕ ЗА РУКАМИ

О том, как человек ухаживает за своими руками, можно понять по состоянию его ногтевой пластины и кутикулы. В группу риска автоматически попадают люди, которые на протяжении долгого времени без перчаток работают с агрессивными средами и водой. Туда же можно отнести и хозяек, которые каждый день используют специальные средства для мытья посуды, игнорируя рекомендации, написанные на них. Как результат – их руки становятся грубыми, а ногти ломаются и слоятся.

ШАГ 4. ЗАЩИЩАЙТЕ РУКИ

При «мокром» и «вредном» режиме работы первое, что вы должны сделать – это позаботиться о защите рук. Вашими постоянными спутниками должны стать защитный крем и специальные перчатки. К тому же, периодически делайте ванночки и маски для своих рук. Использовать для этого вы можете и «подручные» материалы – растительное масло, вареный картофель и сметану.

ШАГ 5. ОТНОСИТЕСЬ К НОГТЯМ БЕРЕЖНО

Помните о том, что, используя содержащие ацетон жидкости для снятия лака и металлические пилочки, вы наносите огромный вред своим ногтям. Даже не пытайтесь использовать ногти в роли отвертки или открывалки –так вы не только испортите маникюр, но и можете нанести им большие повреждения, которые позже еще долго придется лечить.

ШАГ 6. УХАЖИВАЙТЕ ЗА НОГТЯМИ СИСТЕМАТИЧЕСКИ

Возьмите себе за правило, что за руками, как и за лицом, ухаживать нужно систематически и комплексно. Как минимум регулярно очищайте, подпиливайте и подрезайте ногти. В идеале же нужно ногти полировать, покрывать их лаком, в составе которых имеются лечебные добавки, что предотвращают ломкость,  расслоение ногтей и способствую их укреплению, а также использовать специальные кремы и маски, купленные в косметическом магазине или сделанные дома по рецептам из народной медицины. Кутикула тоже требует специального ухода: регулярно подрезайте ее и питайте специальными маслами.

ШАГ 7. ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЙТЕ МАНИКЮР

Для маникюра применяйте исключительно хрустальные или стеклянные палочки. Не стоит слишком часто использовать лак. Считается, что красить ногти нужно не чаще одного раза в неделю.