Как закончить отношения с зависимым человеком?

---

Любая зависимость (алкоголь, наркотики) ужасна, и она разрушает многие жизни. Если вы находитесь в ситуации, когда ваш партнер зависим, возможно, в вашу голову приходит масса вопросов. Это ваша вина? Станет ли хуже, когда вы уйдете?

Что вы можете сделать для своего любимого человека? Достаточно ли лишь позитивного мышления для сохранения ваших отношений? К сожалению, иногда нам приходится сталкиваться с суровой истиной. Жить в отношениях с зависимым человеком мучительно.

Если вы не можете справиться, тогда вам однозначно нужно уйти. В то же время есть определенные моменты, которые вам необходимо рассмотреть, прежде чем принимать решение.

1. Ваш партнер находится в безопасности?

Если вы чувствуете гнев, боль или огорчение, последнее, о чем вы думаете, – это ваши безопасность и благополучие. Однако, когда стресс проходит, вы обязательно начнете оглядываться назад и задаваться вопросом, почему вы не сделали больше, чтобы помочь этому человеку.

Именно поэтому, когда вы решаете уйти, подумайте, есть ли у вашего зависимого партнера система поддержки в виде семьи или друзей. Есть ли у него доход? На что он будет жить? Однако, прежде всего, думайте о себе и своем спокойствии.

2. Будьте уверены в своих решениях

Вы не можете позволить себе колебаться. Если вам не хватает решительности, вы снова и снова будете оказываться в ситуации, которую пытаетесь изменить. Вы решили порвать все связи с зависимым человеком?

Значит сделайте это. Не отвечайте на его звонки, сообщения и не возвращайтесь к нему «всего на одну ночь». Вы решили остаться и помочь человеку? Тогда вы должны быть столь же тверды в этом решении, как и в любом другом. Вы не можете метаться между двумя крайностями, потому сделайте окончательный выбор.

3. Думайте о своей безопасности

Когда отношения заканчиваются, мы обычно не думаем о реальности и практических моментах. Однако, если у вас была семья и есть дети, вы не сможете убежать без последствий. Ваше решение далось вам нелегко, и вам тоже нужна поддержка.

Продумайте, как вы сообщите партнеру о разрыве отношений, и что будет проще для вас обоих. Зависимые люди в такой ситуации нередко склонны к агрессии, поэтому всегда думайте о собственной безопасности, которая должна быть для вас основным приоритетом.

4. Напомните себе, что вы никому не обязаны ничего объяснять

Зависимость – это уродливое и отвратительное явление, которое обычно пытаются замалчивать и скрывать. Возможно, даже самые близкие люди и ваше окружение не знают о зависимости вашего партнера. Итак, когда отношения заканчиваются, со всех сторон неизбежно будут возникать вопросы.

И еще раз: ваши безопасность и благополучие всегда на первом месте! Вы не обязаны никого посвящать в свои дела или делиться личной информацией, особенно если это просто праздно любопытствующие люди.

5. Помните, что жизнь продолжается – но будьте осторожны со своими поведенческими моделями

Когда все закончится, нет большего облегчения, чем понимание того, что вы можете продолжать свою жизнь. Тем не менее, вынесите уроки из ваших предыдущих отношений. Люди, которые жили в прошлом с зависимыми партнерами, с большой вероятностью снова находят точно таких же партнеров.

Почему? Потому что они привыкли к динамике этого типа отношений. Пересмотрите свою стратегию и не наступайте на те же грабли еще раз.