Как запах валерианы влияет на наш организм

Вообще вдыхать приятный запах нужно перед сном. Запах валерианы не исключение. Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав.

Дозировка индивидуальная. Один-два раза вдохните поочередно каждой ноздрей. Первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день болит голова, значит, действие слишком сильное.

В первый же месяц вдыхание валерианы укрепляет организм, даже значительно ослабленный.

В течение трех месяцев самочувствие значительно улучшается. Cон становится крепче, снижается давление, прекращаются боли в области сердца.

Начинается потемнение волос, приостанавливается помутнение хрусталика глаза. Но ни в коем случае нельзя нюхать валериану перед работой!