Полезные советы на все случаи жизни

Как запечь минтай с картошкой в духовке

Главная Советы Кулинария 12.12.2020 в 20:48 283 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как запечь минтай с картошкой в духовке
Фото: из открытых источников
Минтай с картошкой — простое блюдо, подходящее к любому поводу. Нужно гостей покормить чем-то вкусным или устроить семейный ужин, — вкусная рыбка с гарниром справится с этим без проблем!

Приготовь духовку, рыбу и картофель. Добавь специи и щепотку любви, а больше ничего и не надо. Помни, филе минтая богато на витамины и фосфор. Так что, кроме вкусного блюда, ты получаешь еще и целую кучу полезных белков и углеводов!

Ингредиенты:

  • 600 г филе минтая
  • 7 картофелин
  • 50 г твердого сыра
  • 1 ч. л. смеси прованских трав
  • 1 ч. л. белого перца
  • 1 ч. л. тмина
  • соль по вкусу
  • 2 лавровых листа
  • морковь

Приготовление:

  1. Нарежь минтай порционными кусками.
  2. Морковь натри крупной соломкой.
  3. Картофель порежь пластинками в 0,5 сантиметра.
  4. В миску с картофелем добавь 2 ст. л. растительного масла, добавить специи: смесь прованских трав, лавровый лист, соль, тмин, сладкую паприку. Смешай картофель со специями.
  5. Смажь противень 3 ст. л. масла, высыпь туда картофель. Сверху добавь морковь.
  6. На самый верх помести филе минтая. Присыпь его лимонным перцем и солью по вкусу, сбрызни слегка растительным маслом. Противень накрой фольгой и отправь в разогретую до 180 градусов духовку. Запекай до мягкости картофеля.
  7. Присыпь тертым сыром за 5 минут до конца готовки.
  8. Как видишь, приготовить минтай с овощами не составит особого труда. Если на твоем столе уже есть много блюд с картофелем, ты без проблем можешь использовать другой гарнир. К рыбе отлично подойдет стручковая фасоль, батат, тыква или микс из овощей.
  9. Готовь, фантазируй, создавай. Не бойся испортить блюдо, ведь с опытом твои старания окупятся. Главное — не терять позитивный настрой!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Китайская медицина творит чудеса! Эффективные упр...
Китайская медицина творит чудеса! Эффективные упражнения для шейных по...
Шведская пицца
Шведская пицца
Ремонт без ошибок: 10 ценнейших советов, которые ...
Ремонт без ошибок: 10 ценнейших советов, которые добавят комфорта твое...
Как выглядеть стильно после 50 ле
Как выглядеть стильно после 50 ле
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: