Полезные советы на все случаи жизни

Какие ягоды заменят витамины?

Советы Здоровье 25.06.2018 в 10:13 842 MaDem
Какие ягоды заменят витамины?
Фото: из открытых источников
Заменяет аскорбинку, эта ягода — чемпион по содержанию витамина С. В ней много кислот — лимонная, яблочная, винная и салициловая. У них болеутоляющий и жаропонижающий эффект, поэтому малина — это естественный антисептик.

Мощный антиоксидант — хранит молодость кожи и внутренних органов. Снижает уровень холестерина в крови.

Полезные свойства сохраняет даже после термической обработки.

Как выбирать клубнику? 

Голубика 57 ккал*
Много витаминов — В1, В2, РР и А.
Укрепляет капилляры и снижает уровень сахара в крови.
Спасает от гастрита и может быть мягким слабительным, если нужно.
Напитки из голубики — отличное антибактериальное средство при воспалениях почек, циститах — она ничем не уступает своими свойствами бруснике и клюкве.

Крыжовник

44 ккал*
В нём, особенно в зелёном, много фолиевой кислоты — главного витамина всех будущих мам.

А тёмный крыжовник — кладезь витамина Р и пектиновых веществ, с их помощью можно устроить настоящий детокс: они выводят из организма соли тяжёлых металлов.

В крыжовнике много серотонина — средства от депрессии и противоопухолевого элемента.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Творожное печенье с лимонным курдом: рецепт необы...
Творожное печенье с лимонным курдом: рецепт необычной выпечки
Эти 10 фраз раскроют в нем «манипулятора»: знай, ...
Эти 10 фраз раскроют в нем «манипулятора»: знай, на что обратить внима...
Почему после сна неприятный запах в комнате и как...
Почему после сна неприятный запах в комнате и как его убрать: полезный...
Когда день весеннего равноденствия 2024: точное в...
Когда день весеннего равноденствия 2024: точное время и что важно сдел...
Комментариев: 1
Янка
Янка 16.08.2018 в 13:38
Не очень люблю крыжовник... А организм очищаю от токсинов при помощи Диета перфетта Детокс, это такие вкусные пастилки, во время диеты меня спасают просто, особенно помогают побороть любовь к сладкому.
Войдите, чтобы оставить комментарий.