Полезные советы на все случаи жизни

Капустная запеканка для диабетиков

03.06.2019 65 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Капустная запеканка для диабетиков
Фото: из открытых источников
Ещё один вариант сытного блюда включает в себя не только белокочанный овощ, но и фарш.

Диабетикам рекомендуется добавлять куриный или говяжий.

Если вы готовите такую запеканку нечасто, то допустимо использовать и свиной.
Ингредиенты:
  • 0,5 кг капусты;
  • 0,5 кг фарша;
  • 1 морковка;
  • 1 луковица;
  • соль, перец;
  • 5 ст.ложек сметаны;
  • 3 яйца;
  • 4 ст.ложки муки.
Приготовление:
  • Тонко нашинкуйте капусту. Морковь натрите. Потушите овощи в сковороде, добавив соль и перец.
  • Нарежьте лук мелкими кубиками. Вместе с фаршем обжарьте в сковороде отдельно от овощей.
  • Смешайте капусту с фаршем.
  • В отдельную ёмкость разбейте яйца, добавьте сметану и муку. Немного посолите.
  • Взбейте яйца миксером.
  • В форму для выпечки уложите капусту с фаршем, а сверху залейте яичной смесью.
  • Запекайте в духовом шкафу в течение 30 минут при 180°С.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как подняться по карьерной лестнице?
Как подняться по карьерной лестнице?
​Чем чистить золото в домашних условиях
​Чем чистить золото в домашних условиях
Как вывести пятна от травы
Как вывести пятна от травы
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Чем заняться на пенсии?
Чем заняться на пенсии?
Как приготовить желе из шампанского
Как приготовить желе из шампанского
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: