Полезные советы на все случаи жизни

Карпаччо из осьминога с соусом песто, трюфельным маслом и оливками

Главная Советы Кулинария 19.01.2020 153 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Карпаччо из осьминога с соусом песто, трюфельным маслом и оливками
Фото: из открытых источников
Наверное, уже все знают, что оливки — это недозрелые маслины, основа средиземноморской диеты, модный суперфуд. Ягоды богаты витаминами и минеральными веществами — от пектина, белков, витаминов С, Е, В, сахара, катехинов, фосфора, железа и калия до полиненасыщенных жирных кислот.

У тех, кто их любит терпкую с необычным вкусом ягоду, снижается риск сердечных заболеваний и язвы желудка. А еще... Еще мы любим оливки за их эстетичный вид и аромат средиземноморских путешествий.

5 интересных фактов

Оливки и маслины различаются только в нашем языке. Это плоды одного и того же дерева, просто разной степени зрелости. Оливки собирают примерно в конце октября. В начале созревания оливки зеленые, затем окрашиваются в розовый и фиолетовый цвета.

Черными маслины становятся позже, ближе к декабрю. Современная промышленность легко превращает зеленую оливку в маслину с помощью окисления кислородом. 

Дерево оливы растет в среднем 500 лет, но и бывают деревья-долгожители: им более двух тысяч лет. Они растут на Елеонской горе в Израиле. А одно из старейших оливковых деревьев в мире найдено на острове Крит — ему около 4000 лет, причем до сих пор оно плодоносит! Кто знает, может, за возраст — читай за мудрость — оливу почитали во все времена, считали символом возрождения, благородства и прочих положительных качеств.

Оливки — единственные плоды, которые можно есть только консервированными. В сыром виде они несъедобны, горькие и твердые. Чтобы действительно насладиться их вкусом, оливки подолгу вымачивают, а затем солят или маринуют. Причем соленые плоды получаются более жесткими по сравнению с маринованными.

На этикетке должна быть фраза про натуральную ферментацию. Существуют вяленые оливки. Для этого берут плоды без косточки и путем длительного выпаривания влаги добиваются получения отличного продукта для салатов и пиццы. Хранить вяленые маслины следует в оливковом масле, в плотно закрытой стеклянной таре.

Любовь к оливкам приобретается с возрастом,. Оказывается, это не воспитание вкуса, а деградация рецепторов. У детей их много, а затем количество рецепторов постепенно снижается.

Годам к двадцати рецепторов у человека становится так мало, что пикантный и сложный вкус оливок начинает восприниматься как приятный.

Компания American Airlines сумела сэкономить около 40 000 долларов, убрав лишь одну оливку из салатов, подававшихся пассажирам бизнес-класса. Однако вам экономить на оливках нет смысла — это повседневный продукт для здорового питания в самых разных странах мира. Например, один из самых популярных во Франции — салат «Нисуаз».

Вам понадобится:

  • осьминог — 100 г
  • картофель — 50 г
  • черри — 22 г
  • микс салата — 8 г
  • тапенад из оливок — 2 г
  • масло трюфельное — 3 г
  • соус «Руй» — 10 г
  • соус песто — 15 г
  • бальзамический соус — 4 г
  • каперсы — 5 г
  • вяленые томаты — 10 г

Приготовление:

Нарезать осьминога тонкими слайсами. Картофель очистить, нарезать тонкими ломтиками и обжарить до золотистой корочки. Намазать на тарелку соус песто, сверху выложить слайсы осьминога.

Украсить блюдо вялеными томатами, салатными листьями, жареным картофелем, тапенадом из оливок и остальными ингредиентами. Сбрызнуть трюфельным маслом, подавать.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
15 привычек, которые помогут быстро прийти в себя...
15 привычек, которые помогут быстро прийти в себя после праздников
9 уроков продуктивной жизни, подсмотренных у детей
9 уроков продуктивной жизни, подсмотренных у детей
Хитрый женский ген: как околдовать мужчину
Хитрый женский ген: как околдовать мужчину
10 фильмов об отношениях, которые помогут во мног...
10 фильмов об отношениях, которые помогут во многом разобраться
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: