Полезные советы на все случаи жизни

Классический крем-суп со шпинатом

28.08.2019 60 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Классический крем-суп со шпинатом
Фото: из открытых источников
Классический суп из шпината со сливками можно назвать диетическим блюдом.

Готовится суп из шпината около часа, получается четыре порции. В рецепте используется шпинат в замороженном виде.
Ингредиенты:
  • 200 г. шпината;
  • картошка;
  • луковица;
  • лист лавровый;
  • 250 мл. сливок;
  • зелень;
  • сухарики;
  • соль, перец.
Приготовление:
Разморозьте шпинат и выложите на дуршлаг. Отожмите шпинат.

Картошку и луковицу нарежьте кубиком.

Выложите овощи в кастрюлю с водой, добавьте лавровый лист и варите 20 минут, пока картошка не станет мягкой.

Лавровый лист вытащите из кастрюли и в суп добавьте шпинат.

Доведите до кипения и варите еще 4 минуты. Добавьте по вкусу соль и перец.

Готовый суп превратите в пюре, используя погружной блендер.

Влейте в остывший суп сливки и перемешайте.

Суп-пюре из шпината подавайте с измельченной зеленью и сухариками. Калорийность блюда – 200 ккал.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
​Красивая грудь после родов и лактации
​Красивая грудь после родов и лактации
Кесарево сечение каковы плюсы и минусы
Кесарево сечение каковы плюсы и минусы
Как научить ребенка определять время
Как научить ребенка определять время
Чем заняться в интернете: полезные рекомендации
Чем заняться в интернете: полезные рекомендации
Домашний горячий шоколад: 2 рецепта
Домашний горячий шоколад: 2 рецепта
Как правильно работать с монтажной пеной?
Как правильно работать с монтажной пеной?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: