Полезные советы на все случаи жизни

Кофе: польза и вред для здоровья

08.11.2019 122 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Кофе: польза и вред для здоровья
Фото: из открытых источников
Заварной и только из натуральных зерен. В интернете распространяются мифы и ужасы о убийственных свойствах кофе.

Мы проверили некоторые из них. Какова же суточная норма любимого напитка украинцев, и стоит ли волноваться кофеманам?

Кому нельзя пить много кофе

Кофе – один из самых популярных напитков. Мы привыкли пить его утром, в течение дня и даже вечером. Сколько можно его употреблять, чтобы не навредить здоровью?

Диетолог предостерегает: пить много кофе очень опасно. Это может привести к фатальным последствиям.

Бодрящий напиток противопоказан людям с гипертонией и повышенным сердцебиением. В качестве осложнений он может вызвать инсульт и даже инфаркт.
"Если человек пьет пять, восемь, десять чашек кофе в день, он может просто умереть от любой чашки кофе. У него нет индикатора, он пьет кофе, чтобы простимулировать активность системы, а ее нет", – прокомментировал Борис Скачко.

Когда кофе полезен для здоровья

Кофе может быть полезным, но не для всех, говорит эксперт. Напиток тонизирует, стимулирует умственную деятельность и дарит энергию. Именно кофе предотвращает болезни печени и запоры.

"Кофе влияет на все органы и системы, и нужно понимать, в каком они состоянии – или по болезням, или по генетике. Отсюда вытекает тот способ приготовления кофе, который полезен конкретном человеку", – уверен Борис Скачко.

Сколько можно пить кофе в день без вреда для здоровья

Полностью здоровый человек может выпивать максимум две чашки кофе в день. Лучше – сваренного из натуральных зерен.

Специалисты советуют пить крепкую робусту утром. А вот арабика подойдет и вечером, ведь в ней меньше кофеина. Употреблять ее следует после еды, говорят врачи. А тем, кому кофе противопоказан, предлагают пить декафенато – кофе без кофеина.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Соус гуакамоле (рецепт)
Соус гуакамоле (рецепт)
Маски для лица против прыщей
Маски для лица против прыщей
Как снять стресс?
Как снять стресс?
Подбираем тональный крем по типу кожи
Подбираем тональный крем по типу кожи
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: