​Красивая грудь после родов и лактации

Большинство женщин не довольны размером и формой своей груди. Одни считают ее очень маленькой, а другие, наоборот – слишком большой. Объем молочных желез меняется под влиянием месячного цикла. Но, главные перемены выпадают на период беременности и рождения ребенка. У большинства женщин еще перед началом овуляции грудь немного набухает. К тому же, с возрастом увеличивается количество жировой ткани в структуре молочной железы.

Когда женщина беременеет, вместе с малышом растет и округляется животик и будущая молочная фабрика. С появлением на свет малыша, ему жизненно необходимо материнское молоко, и никакие искусственные смеси не в силах его заменить. Готовясь к выполнению столь ответственной функции, грудь увеличивается, как минимум на 1 размер в объеме, начиная, приблизительно, с 4-5 месяца «интересного положения». Из-за таких стремительных перемен кожный покров становится тоньше и появляются первые растяжки.

Иногда на груди после родов и грудного вскармливания растяжки не исчезают. В среднем, на 3 день у роженицы резко прибывает огромное количество молока, и начинаются первые проблемы. Грудь набухает и вырастает в среднем на 2 размера, вследствие чего возможен застой молока, который приводит к возникновению болезненных симптомов, мастита и визуально заметных растяжек. Во многом состояние груди после прекращения лактации, зависит от того, в каком состоянии были мышцы этой зоны еще до беременности. У молодых женщин ткани груди более эластичные.

Если будущая мамочка занималась спортом, ее бюст имеет большие шансы остаться упругим и привлекательным. Существует несколько советов для женщин, которые стремятся иметь идеальную грудь после родов и лактации. Во-первых, нельзя допускать застоев молока, поскольку оно блокирует протоки, что чревато образованием мастита.

В некоторых случаях лактационный мастит приходится лечить с помощью оперативного вмешательства. Наилучшая поза для кормления малыша – лежа на боку. Благодаря такому положению мышцы груди не перенапрягаются, кожа не растягивается, а женщина отдыхает. Также, особое внимание следует уделить рациону питания во время лактации. В ежедневное меню «молочной» мамочки должны входить творог, печень, яйца, облепиха, морковь, щавель, свежие овощи, ягоды и фрукты. Кроме этого, кормящая женщина обязана носить удобную одежду. Не рекомендуется ходить в кофточках и нижнем белье, которые могут пережимать молочные протоки.