Такое блюдо выгодно сочетается с любыми соусами.
Приготовьте на завтрак куриное филе в кунжуте. Такое блюдо выгодно сочетается с любыми соусами.
Куриное филе в кунжуте: рецепт
Ингредиенты:
- Куриное филе — 1-2 шт
- Сыр по вкусу
- Кунжут — 1-2 ст.л.
- Не очень острая горчица — 2 ч.л.
- Йогурт натуральный — 130 г
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Филе разрезаем продольно, солим, перчим.
- Смешать йогурт с горчицей. Натираем сыр на терке.
- Обжариваем кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.
- Филе опускаем в йогуртно-горчичную смесь и выкладываем в форму для запекания, посыпаем сыром и кунжутом.
- Запекаем при 220С ~15-20 минут. .
Приятного аппетита!