Полезные советы на все случаи жизни

Лучший напиток на ночь — кефир со специями

Главная Советы Кулинария 05.12.2021 в 21:35 347 3.0 из 5 / 1 Dimitr
Лучший напиток на ночь — кефир со специями
Фото: из открытых источников
Кефир станет еще полезнее, если употреблять его со специями!
Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ.

Будучи натуральным пробиотиком, кефир уменьшает гнилостные процессы в кишечнике и восстанавливает микрофлору кишечника. Он содержит много полезных витаминов и кислот, а жирный кефир богат минералами.

Рецепт приготовления 

Потребуются:

  • кефир – 1 стакан,
  • тертый имбирь – 1 чайная ложка,
  • корица – ½ чайной ложки.

Что делать:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Когда вы захотите поесть, просто выпейте стакан этого напитка.
Его достоинством является то, что кефир со специями можно пить даже перед сном. Более того, входящий в кефир кальций лучше всего усваивается именно ночью, поэтому кефир на ночь будет полезен всем без исключения.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как выбрать блузки больших размеров и на что обра...
Как выбрать блузки больших размеров и на что обратить внимание при выб...
8 признаков эмоционально недоступного мужчины
8 признаков эмоционально недоступного мужчины
Советы, как выбрать хорошую косметику для лица
Советы, как выбрать хорошую косметику для лица
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: