Магнитная буря накроет Землю уже сегодня: как уберечь организм
Сильная магнитная буря обрушится на Землю сегодня, 30 ноября. По прогнозам специалистов, эта буря достигнет 5 уровня (G1).
Что известно об этой буре и как помочь организму в такой период - читайте ниже.
При магнитных бурях (геомагнитных или солнечных) происходит выброс солнечной массы, вспышки на поверхности Солнца и другие явления, которые рассеиваются энергией во все стороны, в том числе и в сторону Земли.
При столкновении с магнитосферой Земли эта энергия провоцирует геомагнитную активность. В первую очередь, такие вспышки могут чувствовать метеочувствительные люди, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями.
Если буря сильная (от 4 уровня и выше), то ее могут почувствовать и совершенно здоровые люди. Обычно такие бури вызывают небольшое недомогание, головные боли, ощущение сонливости и сильной усталости.
Сильная буря 5 уровня начала проявляться еще в ночь с 29 по 30 ноября. Своего пика она достигнет ближе к полудню и уже после 18:00 пойдет на спад.
Какие неприятности может вызвать магнитная буря:
- Головная боль, головокружение
- Нарушение сердечного ритма, скачки давления
- Сонливость, нарушение концентрации, повышенная усталость
- Раздражительность, резкие перепады настроения, депрессивные настроения, апатия
- Агрессия, обострение тревожности
- Боль в суставах и мышцах
- Обострение хронических заболеваний
Как помочь организму в такие дни
- Утром желательно сделать минимальную зарядку и принять контрастный душ. Постарайтесь не налегать на кофе, часть своей дневной нормы замените чаем. Пейте больше воды.
- Постарайтесь полноценно позавтракать и, если погода позволяет - прогуляйтесь утром пешком.
- В такие дни нужно полноценно высыпаться, соблюдать нормальный режим дня и полноценно питаться. Исключите алкоголь, вредную, соленую и острую пищу.
- Также желательно снизить физические и психоэмоциональные нагрузки в течение дня, а вечером отдохнуть.
- Людям с хроническими заболеваниями нужно держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и снизить нагрузку.
