Маринованные баклажаны с луком будут вдвойне полезны для организма.
Добавление горького и сладкого перца разнообразит изысканное блюдо.
На 5 порций нам потребуется:
- 2 баклажана;
- Луковица;
- Горький и сладкий перец;
- 6 зубцов чеснока;
- Уксус по вкусу;
- 45 мл. растительного масла;
- Руккола.
Для маринада:
- 65 мл. уксуса;
- 0,5 л. воды;
- 45 мл. растительного масла;
- Соль.
Поэтапное приготовление:
В кипящую воду поместите баклажаны и отваривайте 10 минут до мягкого состояния. Поместите на дуршлаг и дождитесь, пока ягоды остынут. Порежьте баклажан пополам вдоль. Вырежьте мякоть из половинок и отложите в сторону. Стенки баклажанов должны быть около 1,5 см. Мякоть нарежьте мелко.
Вымойте и очистите морковку и лук. Морковку измельчите на крупной терке. Перцы очистите и нарежьте на мелкие квадратики. Выдавите чеснок.
Морковку, лук, перец и чеснок поместите на сковороду и обжарьте. После сбрызните уксусом. Начинкой заполните баклажанные «лодочки».
Готовим маринад. В теплую воду вмешайте растительное масло, уксус и соль.
Баклажанные лодочки соедините и поместите в емкость. Покройте маринадом.
Поставьте на баклажаны плоскую тарелку и поместите сверху груз, чтобы баклажаны оказались под маринадом. Поместите баклажаны в холодильник на 24-26 часов.
Украсьте баклажаны зеленью и кружками горького перца перед подачей на стол.