Массаж на стопы для скорейшего сна

---

Легкий массаж не только улучшит настроение малыша, но и устранит небольшое недомогание.

Древняя техника массажа под названием «рефлексология» может с легкостью применяться на крошечных ножках малыша. После нескольких процедур вы сразу заметите разницу!

С технической точки зрения, рефлексология – тип массажа, который фокусируется на стимуляции нервных окончаний. Эта техника достаточно эффективна для малышей, поскольку их ноги еще полностью не сформированы.

Прежде чем вы начнете массаж, взгляните на карту. Определенные области на крошечных ножках малышей отвечают за состояние определенных органов.
Если вы освоите этот массаж, вы не только доставите удовольствие ребенку, но и сможете добиться его спокойствия, укрепить его здоровье, наладить сон.

С чего начать массаж?

Возьмите обе ножки в руки. Захватите пальцами пяточки малыша. Так вы сможете установить полный контакт с ребенком.

Удерживая ножки, захватите ступни малыша так, чтобы большие пальцы располагались чуть выше центральной части. Эти точки напрямую связаны с солнечным сплетением. Слегка нажмите на эти точки по три раза. Это окажет успокаивающий эффект на малыша.

Далее опуститесь немного ниже и продолжайте массировать. Это также расслабит малыша и подарит ему покой.

Теперь помассируйте середину свода стопы. Это облегчит колики, наладит работу пищеварительной системы.

Завершите массаж шагом 1.

Более подробно вы сможете ознакомиться с техникой массажа в этом видео.

Примечательно, что малышка (главная героиня ролика) быстро успокоилась и уснула. Мама наутро сообщила массажисту, что ее дочь впервые спала всю ночь, а самой маме удалось поспать целых 8 часов! Это не удавалось ей с момента рождения ребенка.