Полезные советы на все случаи жизни

Мир иллюзий и эмоциональный интеллект

17.11.2019 111 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Мир иллюзий и эмоциональный интеллект
Фото: из открытых источников
Мечтать прекрасно! Фантазия не знает пределов! В этом состоянии сознания ничто не кажется слишком удивительным, нет пределов и ограничений, вся энергия бурлит и направляет, ведет к созданию фантасмагорий, новых идей и даже к открытиям.

Многие лучшие произведения были созданы именно благодаря погружению в этот воображаемый мир, ведь когда основным мотивом деятельности служит вопрос «А что еще?», человек становится смел, энергичен, активен.

Понимаете разницу?

Фантазия вдохновляет на достижения желаемого будущего и при большом желании и дисциплине превращаются в цели.

Иллюзия запирает нас в клетку искаженного восприятия уже имеющихся дел и потому лишь мешает достигать.

Например, в настоящем человеку не хорошо, но нет понимания или не хватает сил, мотивации изменить положение дел, тогда, чтобы снизить стресс, он создает непробиваемую сеть иллюзий, сам себя убеждая в плюсах оставаться ни с чем. И реально временно чувствует себя лучше, так ничего и не изменив. Но когда в один миг воздушные замки разрушатся, за эти иллюзии приходится дорого заплатить.

Оправдываться «бьет – значит, любит» и закрывать глаза на синяки, это не то же самое, что мечтать о классных отношениях, работать над собой и отшивать пикаперов и тиранов.

Иллюзии – это слепота разума.

В его мире иллюзий нет проблем, так хочется верить, что все вокруг любят и так страшно узнать что это не так.

Собственные иллюзии незаметны, они как прошивка, призма, через которую мы воспринимаем мир, зато чужие, ох, как режут глаза. Кажется, что человек не замечает очевидного: будь то собственные проблемы, настоящее к себе отношение, правила поведения, уместность шуток, излишняя навязчивость возлюбленному. Замечали?

«Он меня бросил, а у нас все было хорошо! Почему он так поступил?»

Как же не впадать в этот порабощающий мир, не продолжать очевидно бессмысленные отношения, не ждать с моря погоды и не тешить себя заблуждениями? Как научиться смотреть на себя, людей и события трезво?

Развивать эмоциональный интеллект

Так ученые называют способность человека распознавать эмоции, понимать свою и чужую мотивацию, а также способность управлять собственными эмоциями.
То есть способность правильно истолковывать обстановку и оказывать на неё влияние, интуитивно улавливать то, чего хотят и в чём нуждаются другие люди, знать их сильные и слабые стороны, не поддаваться стрессу и быть обаятельным.
И включает он всего 4 фактора:
Восприятие эмоций (распознавать их по мимике, жестам, голосу других людей и различать свои собственные эмоции)

Понимание эмоций (определять причину появления эмоции, распознавать связь между мыслями и эмоциями, предсказывать развитие эмоции со временем, а также способность интерпретировать эмоции во взаимоотношениях, понимать сложные, неоднозначные чувства)

Управление эмоциями (укрощать, пробуждать и направлять свои эмоции и эмоции других людей для достижения поставленных целей, принимать эмоции во внимание при построении логических цепочек, решении различных задач и осознанном выборе своего поведения)

Использование эмоций для стимуляции мышления (способность активировать свой мыслительный процесс, пробуждать креативность, используя эмоции как мотивацию)

Я хочу добавить к этой системе еще один важный фактор – внутренний локус контроля.

Тот самый компонент интеллекта, то есть принятие на себя ответственности за возникновение эмоции. Больше никаких фраз из серии «Меня накрыло», «Он меня довел», это вы сами выбрали отреагировать таким образом.

Эмоциональный интеллект — честный взгляд на происходящее и способность эффективно направлять свое поведение.

Парень вам не звонит после свидания, просто потому, что не хочет вам звонить! Нет, он целый месяц не занят спасением Мира. Вы просто недостаточно ему понравились. Да, жаль, но такое бывает. Вы от этого не стали хуже.

В честности нет места иллюзиям.

Вы станете значительно увереннее в себе, развивая каждый из этих компонентов!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как сделать манекен своими руками: МК
Как сделать манекен своими руками: МК
Народные способы лечения вагинита
Народные способы лечения вагинита
Отучаем ребёнка писать в кровать
Отучаем ребёнка писать в кровать
Зачем нужно автокресло?
Зачем нужно автокресло?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: