Можно ли вернуть цвет седым волосам: мнение экспертов
Первые седые волосы часто появляются неожиданно и заставляют задуматься, можно ли вернуть прежний цвет без окрашивания. За оттенок волос отвечает меланин, который вырабатывают клетки-меланоциты в волосяных фолликулах. С возрастом активность этих клеток постепенно снижается, пигмента становится меньше, а волосы отрастают седыми или белыми. Издание HELLO! выяснило, что об этом говорит наука и как ухаживать за волосами, чтобы поддерживать их здоровье.
Дерматолог Аамна Адель объясняет, что поседение происходит постепенно, волос за волосом. Именно поэтому изменения цвета могут растягиваться на годы.
Можно ли остановить появление седины
Если речь идет о седине, научных доказательств восстановления цвета пока нет. Когда клетки, вырабатывающие пигмент, теряют активность, надежного способа возобновить их работу на данный момент не существует.
Уход за кожей головы и средства с антиоксидантами теоретически могут поддерживать благоприятную среду для волосяных фолликулов. Однако это не означает, что сыворотки или шампуни способны вернуть пигмент уже поседевшим волосам. Убедительных долгосрочных доказательств эффективности таких средств нет.
В то же время существуют интересные исключения: если поседение связано с определенными факторами, которые можно устранить, например, с сильным стрессом или дефицитом питательных веществ, в некоторых случаях эти изменения могут быть частично обратимыми.
Как стресс влияет на цвет волос
В отдельных случаях волосы теряют пигмент в периоды повышенного стресса, а после его ослабления цвет частично восстанавливался. Была выявлена связь между поседением, белками, связанными с работой митохондрий, и выработкой клеточной энергии.
Это свидетельствует о том, что поседение не всегда является необратимым процессом. Однако это не означает, что снижение уровня стресса гарантированно вернет цвет волосам, поседевшим с возрастом. Проверенного метода лечения, способного восстановить пигмент, пока нет.
Как сохранить здоровье волос
Первый шаг — бережный уход за кожей головы. Мягкое очищение и средства, направленные на поддержание её защитного барьера, помогают создать благоприятные условия для роста волос. В то же время не стоит ожидать, что даже дорогая сыворотка обязательно остановит появление седины.
Второй важный аспект — полноценное питание. Железо, медь, цинк и витамин D необходимы для нормального функционирования организма и здоровья волос. В рацион можно включить чечевицу как источник железа, лосось — витамина D, а семена подсолнечника — цинка. Если седина появилась необычно рано, стоит обсудить с врачом возможные дефициты и, при необходимости, проверить соответствующие показатели. Самостоятельно принимать добавки без подтвержденного дефицита не следует.
