Не тратьте свою жизнь, пытаясь быть «идеальным»

Социальные медиа могут быть деструктивны. То, что мы там видим – это одна сплошная иллюзия. Мы видим идеальные моменты в жизни людей. Мы видим отфотошопленные снимки.

Потрясающие новости. Шикарный отпуск. Идеальная жизнь.

Мы видим то, что люди хотят, чтобы мы видели… моменты, когда они счастливы, а не моменты, когда им плохо, когда они боятся и теряются в жизни.

Однако, если мы видим только глянцевую картинку чужих историй, это может заставить нас подвергнуть сомнению нашу собственную жизнь:

• Что я делаю не так?
• Почему я не так счастлив, как все?
• Почему я не такой, как они?
• Отчего мне бывает плохо, а им всем хорошо?
• Почему все остальные знают, что делать со своей жизнью, и я в своей жизни полностью застрял?
• Неужели я единственный, кто сражается с ударами судьбы?

Я чувствовала себя полной неудачницей

И за эти годы я тоже стала одним из тех людей, которые публикуют только лучшие части своей жизни в социальных сетях. Или, по крайней мере, я думала, что они были лучшими частями. Это было похоже на то, что мое беспокойство хотело, чтобы я была лучшей, чтобы у меня была идеальная жизнь.

Поэтому я притворялась для всех остальных. Однако, в конце концов, я просто стала более подавленной и депрессивной. Я была уверена, что плохо было только мне, а все остальные действительно счастливы, что и демонстрировали в социальных сетях. Как следствие, мне становилось еще хуже морально, и это мышление стало абсолютно утомительным. Оно не улучшало мою жизнь. И тогда я приняла всё как есть, а не гламурную картинку с кучей примененных фильтров.

У меня не идеальная жизнь. Я делаю ошибки. Мои дружеские и личные отношения не идеальны, но они того стоят. Я предпочла правду. Если я честна с собой и другими, это освобождает меня от напряжения, и мне становится более комфортно в своей жизни. Я говорю, когда мне больно. К тому же, я не скрываю, когда сталкиваюсь с проблемами.

Я хочу, чтобы люди знали, что если они с чем-то борются, то они не одиноки. Я больше не стремлюсь быть идеальной и безупречной.
В итоге я почувствовала свободу от того, что являюсь собой

И я действительно чувствую себя счастливее. Я люблю свою жизнь и стараюсь принимать участие в тех активностях, которые мне нравятся. У меня удивительные друзья. Меня окружают близкие люди, которые, я знаю, будут поддерживать меня в жизни.

К тому же, я работаю там, где мне нравится. Все эти вещи несовершенны – и это нормально. Идеальная жизнь недостижима, и этот факт стоит принять. У меня случаются периодические моменты беспокойства и тревожности – и это тоже нормально. Ваша жизнь принадлежит вам, делайте то, что делает вас счастливыми – и это единственное, что действительно имеет значение.