Обратная сторона брака: 5 недостатков, которые не бросаются в глаза

---

В каждом браке бывают взлеты и падения. Кто не спорил о лежащих на полу носках или очередности выноса мусора? Но чем токсичнее отношения, тем хуже состояние угнетаемого партнера. Конечно, исследования доказали, что люди, состоящие в браке, живут дольше, но если этот брак несчастен — будет ровно наоборот. Вот несколько признаков того, что эти отношения — стрессовые.

1. Нехватка общения

Если не обсуждать с партнером происходящее, могут появиться самые разные симптомы, от головной и мышечной боли до настоящей депрессии. Порой женщины пытаются лечить стресс алкоголем, что не приводит ни к чему хорошему. 

2. Постоянные ссоры

В споре рождается истина, но ежедневные конфликты повышают риск появления проблем с сердцем. Исследование с участием 300 женщин, попавших в больницу с инфарктами, показало, что те, кто испытывал семейные проблемы, втрое чаще получали впоследствии еще один инфаркт К тому же постоянное конфликтное положение способствует повышению давления, уровня сахара и холестерола, что может привести не только к сердечным проблемам, но и к диабету второго типа.

3. Отсутствие заботы о себе

Если ставить нужды партнера выше собственных — все там будем. Но, например, если выделить время на пару сеансов массажа, уровень стресса можно снизить. Участники этого исследования также отметили, что стали менее враждебно настроены после дозы заботы о себе.

4. Депривация (отмена) сна

Неважно, по какой именно причине, но если партнер не дает вам нормально высыпаться, это плохой знак. Недостаток сна может привести ко всем вышеперечисленным проблемам со здоровьем и даже хуже.

5. Заедание стресса

Даже в счастливом браке по статистике 6−7% пар набирают лишний вес, а уж если начать заедать неприятности — ничего хорошего не будет.