Полезные советы на все случаи жизни

Обвисшие щеки не красят женщину! Это поможет вернуть упругий овал лица…

Главная Советы Красота 02.11.2020 в 11:21 209 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Обвисшие щеки не красят женщину! Это поможет вернуть упругий овал лица…
Фото: из открытых источников
Чтобы твое лицо выглядело молодым дольше, необходимо о нём заботиться. Это не значит, что нужно пользоваться различными кремами, которые обещают нам остановить старение. Тебе необходимо тренировать мышцы лица.

Мы подготовили для тебя 8 замечательных упражнений фейсбилдинга, которые помогут подтянуть лицо. При регулярных занятиях кожа будет лучше насыщаться кровью, из-за чего ты будешь выглядеть гораздо свежее и моложе. А результат ты сможешь увидеть уже через 2 недели!

Упражнение для лба

Положи пальцы обеих рук на лоб так, чтобы твои безымянные пальцы лежали на бровях. Теперь, пытаясь преодолеть сопротивление пальцев, подними брови.

Упражнение для глаз

Раскрой глаза максимально широко. После этого расслабь мышцы.

Упражнение для щек

Положи свои пальцы к уголкам рта и улыбайся. Мышцы рта и щек необходимо напрячь. После этого расслабь мышцы.

Упражнение против обвисания уголков рта

Зажми губы между зубами и подтягивай уголки рта кверху. Задержись так на пару секунд и расслабь мышцы. Это упражнения также предотвратит образование морщинок над верхней губой.

Упражнение против морщинок в уголках глаз

Прижми пальцы к внешним уголкам глаз и напряги нижние веки. После этого расслабь мышцы.

Упражнение против двойного подбородка

Подложи кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, открой рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высунь язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

Упражнение для шеи

Оттяни нижнюю губу вниз, не перемещая уголки рта, чтобы обнажить нижние зубы.

Упражнение для укрепления всего контура лица

Напряги щеки и подбородок: широко раскрой рот, выдвини вперед нижнюю челюсть. Сильно напряги мышцы шеи и челюсти. После этого расслабь мышцы.

Чтобы добиться хорошего результата, эти упражнения необходимо делать 5 раз в неделю, а лучше — ежедневно. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как приготовить салат из микса овощей на зиму
Как приготовить салат из микса овощей на зиму
Всё это время ты умывалась неправильно
Всё это время ты умывалась неправильно
Как приготовить острый соус из помидоров
Как приготовить острый соус из помидоров
Куда пристроить ореховую скорлупу
Куда пристроить ореховую скорлупу
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: